2024年12月– date –
-
lifestylehabit
【お風呂上がりにやりたい!】自律神経を整えるストレッチをパーソナルトレーナーが紹介!
みなさん、こんにちは! BEYOND福岡天神店です。 みなさん、自律神経整っていますか? 「毎日、残業で全然整っていない・・・」 という方や 「自律神経がそもそも整っているのかわからない・・・」 という方も実際にいらっしゃると思います。 そんな方に向... -
workout
【全部マネしてOK】20代〜30代女性のためのジムで何をすれば良いのか困った時に行うトレーニングメニュー紹介!
みなさん、こんにちは! BEYOND福岡天神店です! みなさんはジムでどういったトレーニングをしていますか? ジムに来たのはいいけど、何をすれば良いのか分からない… という方や ジムに入会したてで、何から始めれば良いのか分からないから走る! みたいな... -
workout
トレーニング前の準備運動は何をすればいいの?【上半身編】
みなさん、こんにちは! BEYOND福岡天神店です! みなさんはトレーニング前に準備運動はされていますか? 実際、 全くしていない…めんどくさいもん… と言う方も多いと思います! 実は私も昔はそうでした! はたして準備運動は本当に必要なのでしょうか? ... -
workout
背中を鍛えてカッコいい逆三角形の身体を作ろう!【背中トレ種目を動画で解説】
BEYOND福岡天神店店長の川内丸です! 突然ですが、 逆三角形の体になって、海で脱いでモテたい!!!!! と思ったことはありませんか?僕はあります!!笑 逆三角形の体になって海に行けば注目の的間違いなしです!!!! ではどうすれば逆三角形の体にな...
1