結婚式のボディメイクはどこまで？気になる値段やコース料金を紹介！
どんな女性の方もウェディングドレスを着るときは、ダイエットやボディメイクをして、一生に一度しかない花舞台を綺麗な容姿で迎えたいですよね！
今回は、最近流行りの『ブライダルボディメイク』『ブライダルダイエット』について詳しくご紹介いたしますので最後までご覧ください！
この記事は、こんな方に読まれています。
・一生に一度のウェディングドレスを綺麗に着たい！
・結婚式の時、どこまでボディメイクをすればいいのか知りたい！
・パーソナルトレーニングって効果あるの？
これらのお悩みを解決いたしますので、是非最後までご覧ください！
1. ブライダルエステとブライダルボディメイクの違い。
「ブライダルエステ」とは
背中のニキビや日焼け、アトピーなど気になる箇所を隠したり、デコルテ・二の腕などをキレイに見せるようにエステをします。
「ブライダルボディメイク」とは
パーソナルトレーニングなどに通い、ドレスを綺麗に着こなせるような体づくりをする事でございます！
【ご報告】 パーソナルジム『BEYOND(ビヨンド)』が雑誌『ホテルウェディング』に掲載されました！
IBJ Wedding様が運営している雑誌『ホテルウェディング』2022 No,47にパーソナルジム『BEYOND(ビヨンド)』が雑誌掲載されました！
https://www.hotelwedding.jp/magazine/hw-47/
結婚式を控えているカップル・新郎新婦の方は一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。
ウェディングドレスの特集や、ホテルウェディング、神社挙式/和装など幅広い結婚式のプランを取り揃えており、人気のホテルなどを予約することもできるポータルサイトを運営されています。
初めての結婚式、不安もある方が多いと思いますが、実際に体験されたお客様のリポートなどが特集で組まれていて、とても情報量が豊富なウェディング雑誌ですので是非ご覧ください！
2. 【メリット3選】花嫁美容の新常識『パーソナルトレーニング』とは。
近年、ウェディングドレスを着る花嫁の新常識として『パーソナルトレーニング』に通うお客様が多いです。
パーソナルトレーニングに通うメリット3つ
・ウエストを細くしたい、二の腕を引き締めたいなど、一人一人の希望や目的に合わせて完全オーダーメイドで提案
・糖質を取るタイミングや種類を指導。しっかり食べて、痩せるからストレスフリー。
・初心者から上級者まで、モチベーションをコントロール。無理なく楽しく通える指導をしてもらえる。
3. 体験パーソナルトレーニングの内容を具体的に解説。
ウェディング前にパーソナルトレーニングを検討している方も多くいらっしゃると思いますが、
「パーソナルジムもたくさんあるしどこがいいかわからない。。」
「実際にどんな体験ができるのか事前に知りたい！」など
お問い合わせをいただくことが多いです。
今回はBEYOND(ビヨンド)ジム福岡天神店を例に、実際の体験トレーニングの流れをご紹介いたします。
3.1. 目標設定
女性のお客様 Aさん
選んだドレスは、体に沿ったスレンダーなシルエットのドレス。
脇下から裾に向かってスカートが広がるデザイン。
二の腕、背中の露出が多いドレス。
目標
・体脂肪率30%を22~25%へダウン
・主に背中の広背筋を鍛えてウエストのくびれと浮き上がった体を目指します！
・下半身はヒップを中心にトレーニング！
3.2. カウンセリング
体脂肪率などを測定。食生活をカウンセリングします。
ポイント
・体組成計の数値、食生活のヒアリングをもとに、現状を把握して目標設計。
・トレーニングと食改善をアドバイスいたします。
3.3. 準備運動
間接と筋肉の可動域を広げるストレッチ。
ポイント
・怪我防止とトレーニングの効果を上げるために体のストレッチを入念に行います。
・深呼吸に合わせて筋肉を伸ばして、緩めることが重要です！
3.4. 背中の筋肉強化
肩甲骨周辺からウエストに繋がっている広背筋を動かす。
ポイント
・ラットプルダウンというトレーニングを行います。
・「上から腕を引き寄せる」動きを行う。
・胸を張りバーを引き寄せた位置で、しっかりと肩甲骨をよせるのが大切です！
3.5. 二の腕引き締め
二の腕の引き締めに効果的なケーブル筋トレ
ポイント
・肘を頭の上でしっかりと固定して肘から先だけを動かすトレーニング。
・二の腕の裏側を刺激することで引き締めに効果的！
3.6.ヒップアップ&代謝アップ
お尻と太ももを中心に鍛えるスクワット。
ポイント
・大きな筋肉を動かすスクワットは、下半身を鍛えつつ脂肪燃焼に◎
・股関節を上手に使いお尻にダイレクトに刺激を与えます。
3.7.お客様ビフォーアフター
3ヶ月で
体重 -5kg
体脂肪量 -5.4kg
としっかりと脂肪を落とすことができました！
もちろん筋肉量もＵＰしています！
4. パーソナルトレーニングの価格やコース料金は？
BEYOND(ビヨンド)ジム福岡天神店では、新郎新婦お二人で通える『ブライダルモニタープラン』がございます！
①ブライダル16回コース 2名様分
期間：約2ヶ月 回数：週2回（計16回）
金額：563,200円→506,880円 (通常お一人様281,600円のコース）
②ブライダル24回コース 2名様分
期間：約2ヶ月 回数：週3回（計24回）
金額：792,000円→712,800円 （通常お一人様396,000円のコース)
③ブライダル24回コース 2名様分
期間：約3ヶ月 回数：週2回（計24回）
金額：844,800円→760,320円 （通常お一人様422,400円のコース)
※金額は全て税込みです。
※条件
・結婚式前のご夫婦で入会をお願い致します。（前撮りの為の方も可能）
・ビフォーアフター写真をHPやSNSに使わせていただける方（顔モザイク可能）
5. パーソナルジム『BEYOND(ビヨンド)』とは？
全国47店舗以上を展開するダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルジムです。
またパーソナルトレーナー全員が採用倍率70倍を勝ち抜いたボディメイク大会の実績者のみを採用しているパーソナルトレーニングジムで、高品質のパーソナルトレーニングを受けることができ、低価格でリーズナブルなパーソナルジムです。
ダイエット、ボディメイク、減量はもちろんのこと、パーソナルストレッチ、リハビリ、出産後の体型維持や体のメンテナンスなど、体に関してのプロトレーナーから完全マンツーマン制で指導受けられます。
6. 無料カウンセリング・体験トレーニング実施中！
・糖質制限一切なし！
・ボディメイク実績多数！ヒップアップやくびれ作り！
・-5kg〜-10kgのダイエット、減量も可能！
・トレーナーがボディメイク大会の日本2連覇！
・いつでも入会金無料
・ボディメイク専門のプロが食事管理を24時間サポート
・シャワー＆ロッカー無料。
・上下ウェア、タオル、シューズ貸し出し無料。
・料金月々4,300円〜
無料カウンセリング・体験トレーニング実施中です！
24時間何時でもご予約かのですのでお気軽にご連絡ください！
福岡・天神のパーソナルジム｜【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム福岡天神店