「あの社長、毎朝ジムに通ってるらしい」「なぜあれだけ忙しいのに、運動を続けているのか？」——実は、経営者やリーダー層の多くが“運動”を習慣化しています。 この記事では、なぜ経営者がジムに通うのか？その5つの本質的な理由と、成功者が実践する運動...

梅雨ですね！ 連日の雨、どんよりとした空、外に出るのも億劫になります…。「今日は天気も悪いし、運動はやめておこうかな…」そんな気持ちになるのも無理はありません。 でも実はこの「雨でサボりたくなる日」こそ、ジムに行くべきなんです！今回は梅雨の...

「もう6月。夏までに痩せるのは無理かも…」 そう思っていませんか？でも実は、今からでも“やることを絞れば”しっかり引き締まった体を目指せます。 こんにちは、BEYOND福岡天神店店長でNASM (全米スポーツ医学協会)認定パーソナルトレーナーの川内丸です。...

「ジムに通ってみたいけど、何から始めたらいいの？」 「器具の使い方も分からないし、通っても続く気がしない」 そんな不安を抱える初心者の方はとても多いです。実際、最初の1〜2ヶ月で通わなくなってしまう人も少なくありません。 こんにちは、BEYOND福...

「パーソナルトレーナーって、普段どんな生活してるの？」 「ジムで指導してる時間以外は何してるの？」 そんな風に思ったことはありませんか？ 今回は全国150店舗以上展開するBEYOND福岡天神店にて、店長兼NASM認定パーソナルトレーナーとして活動する私...

「運動は好き。でも筋トレはちょっと苦手…」 そんな人、意外と多いのではないでしょうか？ 実は、私自身もそうでした。学生時代は野球部で走ったり体を動かすのは得意でした。でも「筋トレ」と聞くと、どこか構えてしまうというか、「キツいだけ」「面白く...

こんにちは！BEYOND福岡天神店です。 日本最大級フィットネスサービス検索サイト「ジムここ」様にBEYOND福岡天神店を掲載いただきました。BEYOND福岡天神店の紹介はこちら 今後とも多くのお客様に「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり」を提供し続けてい...

「ダイエット中に外食なんて無理！！痩せるためには自炊！！」 そんな風に思っていませんか？ 確かに、何も考えずに食べると脂質過多やカロリーオーバーになりがちです。 でもジョイフルなら大丈夫です！ 脂質20g以下で選べる痩せるメニューが意外とたくさ...

「ダイエット＝食べないこと」と思っていませんか？確かに短期間で体重を落とすだけなら“食べなければ痩せる”は間違いではありません。しかし、この"食べなければ痩せる"ダイエットはリバウンド脳をつくる“危険な習慣”かもしれません。 みなさん、こんにち...

「ジムに行ってみたいけど、なんだか恥ずかしい…」 「トレーニングしている人に見られるのが怖い」 「初心者だから浮きそうで不安」 そんな気持ちでジムに通えずにいる方、多いのではないでしょうか？ 実際、全国150店舗以上展開するBEYONDジムでもそうい...