こんにちは!BEYOND福岡天神ANNEX店の山本です!
ダイエット中だから外食は出来ない、外食が多いからボディメイクを諦めている、そんな方は多いのではないでしょうか?
外食が多くてもボディメイクは出来ます!
お客様の中には1日3食コンビニや外食の方も多くいらっしゃいます!
本日はBEYOND福岡天神ANNEX店の店舗周辺のボディメイクにオススメの飲食店をご紹介していきます!
自己紹介
![](https://beyond-tenjin.com/media/wp-content/uploads/2024/07/プロフィール-edited-scaled.jpg)
名前 KENTO YAMAMOTO
出身 福岡
経歴 東福岡高等学校→福岡大学
実績 2023 Summer Style Award 九州
スポーツモデル 5位
スタリッシュガイ 2位
2021 Summer Style Award福岡予選
スタイリッシュガイ TOP10
2020 Summer Style Award福岡予選
スタイリッシュガイ TOP10
趣味 サウナ 旅行 サッカー観戦 グルメ
TikTok
BEYONDジムの特徴
![](https://beyond-tenjin.com/media/wp-content/uploads/2024/07/IMG_1531-edited.jpg)
天神エリアはもちろん、全国に沢山のパーソナルジムがありますよね!
正直素人の方からすると「違いが分からない」という方が多く、最終的には金額の判断になってしまう事がほとんどです!
もちろん安くて結果が出ればベストですし、安いに越した事はありません!
しかし皆さん例えば髪を切る時はどうでしょうか?
美容室を安さだけで比較しますか??
安さも大事ですが、1番は美容師さんとの相性や技術ではないでしょうか?
例えば子供さんが東大を目指して塾に行くとしましょう。
A塾の先生:大学生のバイト
B塾の先生:東大出身の先生or現役東大生
どちらの塾を選びますか?
答えは皆さん後者でしょう。
何を言いたいんだ?
と思った方もいると思いますが、パーソナルジムも同じです!
パーソナルジムではなく、パーソナルトレーナーで判断するようにして欲しいんです!!
BEYONDジムのトレーナーは大会で優勝・入賞経験のあるボディメイクのプロや資格を所有し、尚且つ社内テストを合格したトレーナーのみが店舗に在籍しているので安心です!
骨格も違えば人それぞれ体質や生活スタイルが違います!
ボディメイクは教科書通りはいかないのです!
正直、お客様の中で大会に興味があるって方はほとんど居ないです!笑
しかしボディメイクの結果は知識と経験がかなり左右します!
いざ停滞が来た時も数々の失敗や成功を経験を経て得た知識を基にBEYONDトレーナーが1人1人のライフスタイルに合わせたオーダーメイドの指導で成功へ導きます!
また、目標達成後も一生続けられる食事の知識、トレーニングの知識を身につけるところまでサポートしています!
ご興味のある方は是非一度無料体験へお越しください!!
【PR】BEYOND
![おすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介!安さや女性専用など徹底比較](https://beyond-ikebukuro.com/media/wp-content/uploads/2023/05/スクリーンショット-2023-05-15-17.31.56.png)
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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飲食店の選び方
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飲食店を選ぶ際は脂質に気をつけるようにしましょう!
脂質は炭水化物やたんぱく質に比べてカロリーが倍近くあるので、摂取するとすぐにオーバーカロリーになってしまいます!
逆に抑える事が出来ればカロリーも抑える事が出来てダイエットをする事が出来ます!
特に炭水化物×脂質は太る原因ですので、洋食は控えてお刺身定食や焼き魚定食などの和食を食べるように意識しましょう!
オススメ出来ない食事
ラーメン
ハンバーグ定食
チキン南蛮定食
とんかつ定食
からあげ定食
ファストフード
中華料理
焼き魚定食
煮魚定食
お刺身定食
海鮮丼
お寿司
鍋やおでん
ステーキ
お蕎麦
カオマンガイ(タイ料理)
スンドュブ(韓国料理)
オススメ飲食店5選
![](https://beyond-tenjin.com/media/wp-content/uploads/2024/07/nakasu_yatai_mv-edited.jpeg)
天神エリアには沢山の飲食店がありますよね!
美味しいランチやダイエットにオススメのお店も沢山ありますが、今回は激選して5店舗ご紹介していきます!
やゆよ・食事屋
今泉キッチン
天神わっぱ定食堂
すしざんまい天神店
しんぱち食堂 福岡パルコ店
やゆよ・食事屋
やゆよは多くの定食メニューがあります!
その中でもオススメなのは焼き魚系の定食、海鮮丼、鶏ももの鉄板焼き定食です!
鶏ももの鉄板焼き定食ですが、鶏皮がパリッと焼かれており食べたいところですが、皮を食べるか食べないかでかなりカロリーが変わりますので、ダイエット中の方は皮を剥がして食べるようにしましょう!!
営業時間:11:45〜14:00・18:00〜22:00
〒810-0021 福岡県福岡市中央区今泉1丁目2-1-19裸足ビル1F
今泉キッチン
今泉キッチンは国体通りから少し今泉側に入った場所にあります。
今泉キッチンで人気のメニューはピリ辛チキン定食や大海老フライなどがありますが、ダイエット中の方は少し我慢しましょう笑
ダイエット中にオススメのメニューはステーキ重定食、塩サバ定食、鯖の味噌煮定食、煮魚定食です!
営業時間:11:30〜22:30
〒810-0021 福岡県福岡市中央区今泉1丁目14-20イーグル7ビル2F
天神わっぱ定食堂
わっぱ定食堂は国体通り沿いから薬院駅方面に入った場所にあります!
人気メニューは豚汁定食や肉吸い定食となっておりますが、個人的にはおかずを選びる定食がオススメです!
そんなわっぱ定食堂でダイエット中にオススメなメニューは焼き魚系の定食やがめ煮、スタミナ納豆です!
追加の単品で納豆や卵焼きを選ぶことも出来るのでバランスを取りやすいのも特徴の1つです!
揚げ物を食べたくなる気持ちをグッと抑えて、おかずを選ぶようにしましょう!!
営業時間:11:30〜21:00
〒810-0021 福岡県福岡市中央区今泉1丁目11-7 KYビル今泉
すしざんまい天神店
すしざんまい天神店は国体通り沿い(ドンキホーテの目の前)にあります!
回転寿司に比べると金額が上がりますが、そこがポイントの1つでもあります!
回転寿司寿司だとついつい食べすぎてしまいますが、すしざんまいだと食べ過ぎる事が減ります!(お金に余裕のある方を除いて)
ちなみに回転寿司だと6〜8皿、つまりお寿司は12貫〜16貫で抑えるようにしましょう!
お寿司1貫あたりの炭水化物が約15〜20gなので、6〜8皿で大体お茶碗1〜1.5杯と同じ量になります!
お魚は全般たんぱく質と良質な脂質が豊富なのでオススメですが、脂質が多過ぎるとカロリー過多に繋がるので、低脂質な赤身、イカ、タコ、貝類を半分ぐらいは食べるようにしましょう!
営業時間:11:00〜5:00
〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2丁目3-10天神パインクレスト 1F
しんぱち食堂 福岡パルコ店
しんぱち食堂は商業施設パルコ館内にあります!
しんぱち食堂は定食のご飯を玄米に変更する事が出来ます!
玄米は白米よりも低GIで血糖値が上がりにくいのでダイエットにオススメです!
そんなしんぱち食堂でオススメなのは魚の定食です!
魚の中でもトロやハラスは脂質が高めになっているので美味しいですが注意しましょう!
営業時間:11:00〜23:00
〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2丁目9−9
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最後まで、ご覧いただきありがとうございます!(^^)/
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