【PR】BEYOND
BEYONDは全国150店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々18,500～ ※323,664円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,700円～ ※102,300円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
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今日のセッションの振り返り
T様（30代・男性）ご入会10ヶ月目
T様本日はトレーニングお疲れ様でした！
年始にご自身でジムに行かれたということで最高のスタートを切ることができましたね！
2026年はまずベンチプレス80kgを達成し最終的には90kgを達成するという目標と同時に筋肥大による見た目の強化も目標として掲げました。
本日のトレーニング内容
・キャット&ドッグ
・ベンチプレス
・ミリタリープレス
・ダンベルプレス
・フェイスプル
・ダンベルフライ
最初に脊柱の連動性を出した後に、トレーニングに入りました！
久しぶりの高強度トレーニングでしたが、終始笑顔で追い込むことができましたね！
なぜこのメニュー？
T様のルーティンが今日は胸・肩とういことでこのメニューでした。
構成はキャット&ドッグで脊柱の動きを出し、ベンチプレス時のアーチ作りにつなげました。
T様は脊柱の連動性が苦手でしたが以前よりもとても良くなりました！そしてベンチプレス90kgという目標達成のためにも脊柱の連動性は欠かせません。
その後ミリタリープレスを全身を使い押すという意識づけかつ三角筋強化も兼ねて行いました。
その後はダンベル種目でよりピンポイントに刺激を与えたり、ストレッチ種目やケーブル種目で見た目にもフォーカスした種目を行いました。
お客様への一言
昨年はベンチプレス75kgを達成し、トレーニングが楽しくなった一年でしたね。
今年はトレーニングを楽しみながらもベンチプレスの目標と見た目強化を達成して最高の一年にしましょう！
T様の目標達成に向けて我々が全力でサポートさせていただきます！
これからも一緒に頑張っていきましょう！
皆様本日もご利用いただきありがとうございました。
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