ジム– tag –

【本日のお客様との食事指導日記】 皆さんこんにちは！BEYOND福岡天神店トレーナーの福﨑です😄 いつもトレーニングを頑張ってくれている皆様の裏側を公開します！！ 食事指導つきのコースでご入会された方が、毎日LINEで送ってくれる中で出てくる、リアル...

【本日のお客様との食事指導日記】 皆さんこんにちは！BEYOND福岡天神店トレーナーの福﨑です😄 いつもトレーニングを頑張ってくれている皆様の裏側を公開します！！ 食事指導つきのコースでご入会された方が、毎日LINEで送ってくれる中で出てくる、リアル...

【今日のトレーニングの振り返り】 皆さんこんにちは！BEYOND 福岡天神店トレーナーの三吉です！ U様 30代女性、本日もトレーニングお疲れ様でした！ 本日は、体幹の安定性を高めながら背中全体をバランスよく鍛えるトレーニングを行いました。 ウォーミン...

【今日のセッションの振り返り】 T様（30代・男性）ご入会10ヶ月目 T様本日はトレーニングお疲れ様でした！ 年始にご自身でジムに行かれたということで最高のスタートを切ることができましたね！ 2026年はまずベンチプレス80kgを達成し最終的には90kgを達...

皆さんこんにちは！ BEYOND福岡天神店トレーナーの三吉です！ 今回、「DIET PARK」さんに福岡県で女性におすすめなパーソナルジムとしてご紹介していただきました🙇‍♂️ 【】 ※画像をタップでサイトに移動できます。 「パーソナルジムに通いたいけど男性トレ...

「ダイエットして体重は減ったのに、なぜか服がカッコよく着こなせない」「ただ細いだけで、メリハリのない体になってしまった」「体重は変わらないのに、『痩せた？』と聞かれる友達が羨ましい…」 もしあなたが、このような経験をしたことがあるなら、そ...

「仕事に家事に育児に…自分の時間なんてない」そんな言葉が口ぐせになっていませんか？40代は、最も多忙で責任も重くなる時期。でもそんな今だからこそ必要なのが、“自分のための時間”です。 ジム通いは、ただ体を鍛えるだけではありません。誰にも邪魔さ...

ジムに入会しても、最初の数週間で足が遠のいてしまう──そんな経験、ありませんか？特に30代になると、仕事・家庭・育児などの多忙なライフステージに突入し、自分のための時間を確保するのが難しくなります。「疲れて行けなかった」「今日は会議が長引い...

「仕事が終わるとクタクタで、ジムなんて無理…」そんなふうに思っていた私が、“たった15分の習慣”で体を整えられるようになった話をします。 仕事が忙しい平日、やっと終わったと思ったらもう夜。「今日も運動できなかった」「ジムの契約、無駄になってる...

「ジムに通ってみたいけど、何から始めたらいいの？」 「器具の使い方も分からないし、通っても続く気がしない」 そんな不安を抱える初心者の方はとても多いです。実際、最初の1〜2ヶ月で通わなくなってしまう人も少なくありません。 こんにちは、BEYOND福...