筋トレ前– tag –

みなさん、こんにちは！ BEYOND福岡天神店です！ みなさんはトレーニング前に準備運動はされていますか？ 実際、 全くしていない…めんどくさいもん… と言う方も多いと思います！ 実は私も昔はそうでした！ はたして準備運動は本当に必要なのでしょうか？ ...