筋トレ嫌い– tag –

「運動は好き。でも筋トレはちょっと苦手…」 そんな人、意外と多いのではないでしょうか？ 実は、私自身もそうでした。学生時代は野球部で走ったり体を動かすのは得意でした。でも「筋トレ」と聞くと、どこか構えてしまうというか、「キツいだけ」「面白く...