良質な脂質– tag –

こんにちは！BEYOND福岡天神店の山本です！ 皆さん、脂は身体に悪くて太るというイメージはありませんか？ 脂は炭水化物やたんぱく質と比べて1gあたりのカロリーが5kcalも多いため、脂の摂取量を意識しないと簡単にオーバーカロリーになる原因になってしま...