運動不足– tag –

「最近、体が重く感じる」「階段を上るのがつらくなった」「運動したいけれど時間がない」…このような悩みを抱えている60代の方は多いのではないでしょうか。定年退職や生活環境の変化により、知らず知らずのうちに運動不足に陥ってしまうことは珍しくあり...