2024年– date –
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【お風呂上がりにやりたい!】自律神経を整えるストレッチをパーソナルトレーナーが紹介!
みなさん、こんにちは! BEYOND福岡天神店です。 みなさん、自律神経整っていますか? 「毎日、残業で全然整っていない・・・」 という方や 「自律神経がそもそも整っているのかわからない・・・」 という方も実際にいらっしゃると思います。 そんな方に向... -
【全部マネしてOK】20代〜30代女性のためのジムで何をすれば良いのか困った時に行うトレーニングメニュー紹介!
みなさん、こんにちは! BEYOND福岡天神店です! みなさんはジムでどういったトレーニングをしていますか? ジムに来たのはいいけど、何をすれば良いのか分からない… という方や ジムに入会したてで、何から始めれば良いのか分からないから走る! みたいな... -
トレーニング前の準備運動は何をすればいいの?【上半身編】
みなさん、こんにちは! BEYOND福岡天神店です! みなさんはトレーニング前に準備運動はされていますか? 実際、 全くしていない…めんどくさいもん… と言う方も多いと思います! 実は私も昔はそうでした! はたして準備運動は本当に必要なのでしょうか? ... -
背中を鍛えてカッコいい逆三角形の身体を作ろう!【背中トレ種目を動画で解説】
BEYOND福岡天神店店長の川内丸です! 突然ですが、 逆三角形の体になって、海で脱いでモテたい!!!!! と思ったことはありませんか?僕はあります!!笑 逆三角形の体になって海に行けば注目の的間違いなしです!!!! ではどうすれば逆三角形の体にな... -
【筋トレを当たり前に】トレーニングを習慣化する方法5選!
BEYOND福岡天神店店長の川内丸です! みなさんは筋トレを続けられていますか? 「筋トレなかなか続かなくて3日坊主なんだよな…」 「筋トレのモチベーションの保ち方がわからない…」 という方も多いのではないでしょうか? そんな方に向けて今回は筋トレを... -
パーソナルジムおすすめ.com様に、BEYOND福岡天神店を紹介いただきました。
「パーソナルジムおすすめ.com」は、さまざまな地域のおすすめのパーソナルジムをご紹介されております。 ぜひ以下URLから記事をご覧ください。 パーソナルジムおすすめ.comの「【最新情報】業界最大手ジムBEYONDで痩せる!本気で鍛える!|安い・女性向け... -
【ボディメイクにおすすめの飲み物とは??逆におすすめじゃないものはなに??】意外なあの飲み物も…!?
みなさん、こんにちは! BEYOND福岡天神店の川内丸です! お客様からこんな質問をいただきました! 「ボディメイクしているけど、飲んだらいけない飲み物ってあるの??逆におすすめの飲み物はある?」 いい質問ですね! この時期、暑いので喉も乾くし飲み... -
「メタバース総研」にBEYOND福岡天神店が紹介されました!
株式会社メタバース総研が運営するオンラインメディア「メタバース総研」にて、「おススメの仕事/暮らし/生活関連サービス・サイトまとめ」として、BEYOND福岡天神店を紹介いただきました。 「メタバース総研」は、メタバース/XRの活用に強い関心のある企... -
トレーナーに質問【身体をキープする為の日常とは?】
こんにちは!BEYOND福岡天神ANNEX店の山本です! 皆さんダイエットやボディメイクをする時に何を食べたら痩せるのか、「何を食べたら」ばかりを気にしていませんか?? 実際友人やお客様からもこのような質問が多くあります!! もちろん摂るべき栄養素を... -
【パーソナルトレーナー直伝】コンビニで選ぶランチ
こんにちは!BEYOND福岡天神ANNEX店の山本です! こちらのブログを見ている皆さんはダイエットを頑張っているのではないでしょうか? 皆さんお食事がワンパターンになっていませんか? そんな皆さんに今回は4ヶ月で20キロ痩せた私が実際にダイエット中にコ...