パーソナルジム– tag –

【今日のトレーニングの振り返り】 皆さんこんにちは！BEYOND 福岡天神店トレーナーの三吉です！ U様 30代女性、本日もトレーニングお疲れ様でした！ 本日は、体幹の安定性を高めながら背中全体をバランスよく鍛えるトレーニングを行いました。 ウォーミン...

【今日のトレーニングの振り返り】 皆さんこんにちは！BEYOND 福岡天神店トレーナーの三吉です！ T様 40代女性、本日もトレーニングお疲れ様でした！ 本日はお尻・股関節周りを中心にウォーミングアップを行い、身体の動きを整えたうえでトレーニングに入...

【今日のセッションの振り返り】 T様（30代・男性）ご入会10ヶ月目 T様本日はトレーニングお疲れ様でした！ 年始にご自身でジムに行かれたということで最高のスタートを切ることができましたね！ 2026年はまずベンチプレス80kgを達成し最終的には90kgを達...

【今日のセッションの振り返り】 O様（20代・女性）ご入会3ヶ月目・23回目 本日は2026年最初のトレーニング、お疲れ様でした！ O様は年末年始を挟み、少し久しぶりのトレーニングとなりましたね。 年越し期間は「忙しくてあまりトレーニングができなかった...

【今日のセッションの振り返り】 H様（30代・女性）ご入会２ヶ月目・10回目 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ ご入会から2ヶ月、今日は10回目のセッション。 「他のパーソナルを通っていたけど身体が変わらない。産後で老化...

30代、40代と年齢を重ねるにつれて、多くの女性がこのような悩みを抱えています。かつては似合っていたはずの服がしっくりこなくなり、鏡を見るたびにため息をついてしまう。そんな経験はありませんか？ 仕事、家事、育児と忙しい毎日の中で、自分のための...

「自信がないけれど、毎日トレーニングする時間はない」「部活や勉強で忙しくて運動する余裕がない」「何度も挫折してしまう」…このような悩みを抱えている高校生は多いのではないでしょうか。自信をつけたい気持ちはあるものの、現実的に継続できる方法が...

「最近、体が重く感じる」「階段を上るのがつらくなった」「運動したいけれど時間がない」…このような悩みを抱えている60代の方は多いのではないでしょうか。定年退職や生活環境の変化により、知らず知らずのうちに運動不足に陥ってしまうことは珍しくあり...

「健康のために運動しなきゃ」と思いながらも、なかなかジムが続かない――そんな悩みを抱える50代の方は多いのではないでしょうか。 実際に、仕事や家事、親の介護や体力の衰えなど、50代になると生活にさまざまな変化が生まれます。「若いころと同じように...

ジムに入会しても、最初の数週間で足が遠のいてしまう──そんな経験、ありませんか？特に30代になると、仕事・家庭・育児などの多忙なライフステージに突入し、自分のための時間を確保するのが難しくなります。「疲れて行けなかった」「今日は会議が長引い...