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梅雨ですね！ 連日の雨、どんよりとした空、外に出るのも億劫になります…。「今日は天気も悪いし、運動はやめておこうかな…」そんな気持ちになるのも無理はありません。 でも実はこの「雨でサボりたくなる日」こそ、ジムに行くべきなんです！今回は梅雨の...

「ジムに通ってみたいけど、何から始めたらいいの？」 「器具の使い方も分からないし、通っても続く気がしない」 そんな不安を抱える初心者の方はとても多いです。実際、最初の1〜2ヶ月で通わなくなってしまう人も少なくありません。 こんにちは、BEYOND福...

「パーソナルトレーナーって、普段どんな生活してるの？」 「ジムで指導してる時間以外は何してるの？」 そんな風に思ったことはありませんか？ 今回は全国150店舗以上展開するBEYOND福岡天神店にて、店長兼NASM認定パーソナルトレーナーとして活動する私...

「運動は好き。でも筋トレはちょっと苦手…」 そんな人、意外と多いのではないでしょうか？ 実は、私自身もそうでした。学生時代は野球部で走ったり体を動かすのは得意でした。でも「筋トレ」と聞くと、どこか構えてしまうというか、「キツいだけ」「面白く...

こんにちは！BEYOND福岡天神店です。 日本最大級フィットネスサービス検索サイト「ジムここ」様にBEYOND福岡天神店を掲載いただきました。BEYOND福岡天神店の紹介はこちら 今後とも多くのお客様に「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり」を提供し続けてい...

「ダイエット＝食べないこと」と思っていませんか？確かに短期間で体重を落とすだけなら“食べなければ痩せる”は間違いではありません。しかし、この"食べなければ痩せる"ダイエットはリバウンド脳をつくる“危険な習慣”かもしれません。 みなさん、こんにち...

「ジムに行ってみたいけど、なんだか恥ずかしい…」 「トレーニングしている人に見られるのが怖い」 「初心者だから浮きそうで不安」 そんな気持ちでジムに通えずにいる方、多いのではないでしょうか？ 実際、全国150店舗以上展開するBEYONDジムでもそうい...

みなさん、こんにちは！ BEYOND福岡天神店の川内丸です！ 春はだんだんと暖かくなり気持ちよく過ごせる一方で、花粉症に悩む人々にとっては1年で最も憂鬱な季節の始まりでもありますよね！（私自身、花粉症なので同じ気持ちです。） くしゃみ、鼻水、目の...

みなさん、こんにちは！ BEYOND福岡天神店です！ みなさんはうどんは好きですか？ うどんは手軽に食べれてお昼ご飯などで食べる方も多いと思います。 そんなうどんですが、福岡で愛されているうどんチェーン店の中に資さんうどんがあります。 私も好きで行...

みなさん、こんにちは！ BEYOND福岡天神店の川内丸です！ みなさんはトレーニングの効果を最大限にできていますか？ トレーニング効果を最大限させるためには食事や睡眠を整えることも大事だと言われています。 ただ肝心のトレーニングが集中してできてい...