乳糖不耐症のトレーナーが解説！！　

プロテインを飲むとお腹がいたくなる、、

プロテインは体に合わない！そんな方は多くいらっしゃるのではないのでしょうか！

BEYOND福岡天神店のトレーナーの中にもプロテインを飲むとお腹を壊す者もいます！

しかし！飲めるプロテインはあります！

プロテインを飲んでお腹を壊す人は乳糖不耐症の可能性があります！

そこで本日は乳糖不耐症の方でも飲める！！

おすすめプロテイン3選！！

1.ソイプロテイン

大豆由来のプロテインになります！！

こちらは乳糖不耐症の原因である乳糖が含まれていないため、乳糖不耐症の方でも安心して飲むことができます！

ソイプロテインはホエイプロテインに比べて、

吸収がゆっくりのため、タイミングを選んで使い分けることもおすすめです！

特におすすめは寝る前です！

寝る前にソイプロテインを飲むことでゆるやかにタンパク質が吸収され、筋合成の効果をより高めることもできます！

おすすめソイプロテインはこちら！

2.WPIプロテイン

乳糖不耐症の方でも飲めるホエイプロテインは

WPIのプロテインになります！

一般的に売られているプロテインはホエイプロテインであり、そちらには乳糖が含まれているためお腹を壊してしまう可能性があります！

WPIのプロテインは乳糖を取り除いており、

高品質なものになります！

吸収も早く、タンパク質含有量もWPCプロテインに比べて多い傾向にあります！

おすすめの摂取タイミングはトレーニング後になります！

吸収の早いWPIプロテインをうまく活用して効率的にボディメイクを成功させていきましょう！

おすすめWPIプロテインはこちら！

いかがでしたでしょうか！

乳糖不耐症だからプロテインは飲めないと思っていた方！

飲めるプロテインはあります！

BEYONDでは乳糖不耐症の方にも飲めるプロテインを販売しております！

プロテインをうまく活用して理想の体に最短でなっていきましょう！

BEYOND福岡天神店の紹介動画はこちら！！