こんにちは！ビヨンド福岡天神店です！

来年の夏にむけて、、

ダイエットの為、、

様々な目的でトレーニングを頑張っておられる方へ！

サプリメントはうまく活用できていますでしょうか？✨

サプリメントは悪いイメージを持たれている方もいらっしゃるかと思いますが、上手く使えば身体に様々な
効果をもたらしてくれます🔥

そこで本日はトレーニング初心者にこそ摂って頂きたいサプリメント３選をご紹介します✨

1.プロテイン

これは皆さん最初に思いつくサプリメントの一つかと思います😊

とっても大切なサプリメントの一つになります！

理想の身体に向けてボディメイクをする際には身体を作る材料であるタンパク質が必要不可欠です✨

こちらが足りていないと、せっかくトレーニングしても材料がない為、

身体が変わっていきません💦

イメージはパスタを作る時どれだけ腕の良いコックがいても

材料がなければ料理は完成しませんよね😢

食事から十分なタンパク質を摂ることはかなり意識しないと難しい為、

プロテインをうまく活用しながらタンパク質を摂取していきましょう🔥

おすすめのプロテインはこちら！！

2.マルチビタミン

こちらも聞いたことがある！！

という方もいらっしゃるのではないかと思います✨

こちらを摂ることで免疫力の向上など健康面で良い効果を得る事ができます🙆‍♂️

ビタミン類を固形物から取ろうとするととても沢山の量の野菜を取らなければなりません、、😢

これを続けるのは難しいですよね💦

また、タンパク質の消化や筋肥大、減量がうまく行かない方なども

マルチビタミンを摂る事でスムーズに

身体が変わっていく事があります✨

ぜひ摂って頂きたいサプリメントの一つです🔥

おすすめのマルチビタミンはこちら！！

3.クレアチン

こちらはトレーニングをする際にのんで頂きたいサプリメントの一つになります🔥

瞬発的な力を出す際のエネルギー源として働いてくれます😊

筋力をつけていきたい！！という方にとてもおすすめのサプリメントになります！！

おすすめのクレアチンはこちら！！

3.まとめ

サプリメントは上手く使う事で身体を変えてくれるものが多くあります！

あくまで補助としてサプリメントだけに頼らずしっかり基本のお食事を意識した上で摂っていくようにしましょう🔥

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最後まで、ご覧いただきありがとうございます！(^^)/

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