こんにちは！

ビヨンド福岡天神店です！！

夏も、もう終わり涼しくなってきましたね✨

来年の夏に向けて今からトレーニングしていい身体で来年の夏を迎えましょう☺️

ボディメイクをする上でトレーニングは不可欠ですが、なぜトレーニングをするんだろう、、

トレーニングのメリットとは？？

疑問に思う所もあるかと思います☺️

そこで本日はトレーニングを行う事のメリットについてご説明させて頂きます！！

1.筋肉がつく

こちらは皆様がトレーニングをする上で1番大切にされている事かと思います🔥

筋肉がつく事で見た目が変わり、自分に自信がついたり、ヤル気UPにつながります💪

ビヨンド福岡天神店では筋肉増強を目指している方、

引き締まった身体を目指している方等、

様々な目的でトレーニングを頑張っているお客様がいます✨

2.エネルギー消費量が増える

筋肉がつく事でエネルギー消費量が増え、

同じ量食べたとしても、筋肉がある人の方がより

エネルギーを消費する為太りにくく、

痩せやすい体になります🔥

3.アンチエイジング効果

トレーニングを行う事で、乳酸が発生し、

その結果成長ホルモンが分泌されます！✨

成長ホルモンは肌の修復や、髪の毛の生成に働いてくれます✨

女性こそトレーニングを行う事で、

美しい身体と綺麗な肌を手に入れる事ができます✨

4.テストステロンの上昇

男性ホルモンの一つのテストステロンですが、

こちらは筋肉をつけてくれる作用や、

体力の向上、肌ツヤの改善などの効果があります✨

また、テストステロンが高い男性はモテるという研究もあります！

テストステロンが減ると。。。←こちら

5.まとめ

トレーニングを行う事で様々なメリットがあります！！

人によって目的は違いますが、多くの効果をもたらしてくれる

ウェイトトレーニングを始めて人生を変えてみませんか？？✨

ビヨンド福岡天神店ではお客様、お一人お一人にあわせた

トレーニングメニューを考え、ライフスタイルに合わせた

食事指導も行っております✨

10月は無料体験も行っておりますので、

体験トレーニングでトレーニングの効果を感じてみませんか✨

沢山のお問い合わせをお待ちしております🔥

トレーニング初心者におすすめのサプリメントもご紹介しております！

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最後まで、ご覧いただきありがとうございます！(^^)/

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