こんにちは！

ビヨンド福岡天神店です！

理想の身体に向けて自炊をしている！という方も多くいらっしゃるかと思います！

ダイエットといえばブロッコリー、ささみだけ

というイメージが強いかと思いますがそんなことありません！

食材を選ぶことで美味しいダイエット食を作ることができます！

そこで本日はダイエット食を自炊される方におすすめな食材をご紹介します！

1.脂質50%offカレー

こちらはスーパー等でも販売されています！

通常のカレーは脂質が高くダイエットには不向きです！

ですがこちらの商品は脂質が低く味も美味しいのでダイエットにおすすめです！

鶏肉をいれてタンパク質を増やして食べるようにするのがおすすめです！

2.トマト缶

トマト缶は添加物などが入っておらず

脂質も少ない為料理の味付けにトマト缶を使う

と美味しく作ることができます！

色々な料理に使うことができますのでお試しください！

3.冷凍シーフード

こちらは様々な料理に使うことができます！

シーフードパスタや、炊き込みご飯など手軽に調理できるので、時間のない方にもおすすめですよ！！

私はパスタにトマト缶、シーフードパスタを混ぜ合わせてシーフードパスタにしてダイエットしていました！

4.シーズニングミックスシリーズ

こちらのシリーズはとても脂質が少なく、

簡単に味付けができるので私も毎日活用していました！

材料とシーズニングがあればできるので、

自炊が苦手な方や時間のない方にもおすすめです！

多くの種類があり、先程ご紹介したシーフードミックスと合わせれば

パエリアもできるのでおすすめです！

5.まとめ

ダイエットはささみ、ブロッコリーで頑張る必要はありません！

食材を選ぶことで美味しくダイエットできます！

ビヨンド福岡天神店ではコンテスト優勝経験のトレーナーのみが在籍しており、

お一人お一人に合わせた食事指導、トレーニングを指導させて頂いております！

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