福岡・天神のパーソナルジム、BEYOND福岡天神店のトレーナーがお正月太りを防ぐ方法をご紹介致します!

お知らせ

福岡・天神のパーソナルジム【お正月太りを防ごう!】

こんにちは!

ビヨンド福岡天神店です!

本日はお正月太りを防ぐ為のお餅の食べ方についてご紹介させて頂きます!

1.お餅の食べ過ぎ注意

お餅はお米に比べて約1.5倍の糖質量があります!

少ない量で多くの糖質を含んでいるのでついつい食べ過ぎてしまうと、

正月太りの原因になります!

お餅を食べる時は量を決めて食べ過ぎないようにしましょう!

2.お正月おすすめタンパク質

かに

お刺身

伊達巻

茶碗蒸し

牛肉(赤身)

これらの食材をお正月に積極的に食べるようにしましょう!

3.まとめ

お正月明け太ってしまった!!そんな経験が

ある方も多くいらっしゃるのではないのでしょうか??

お正月はついつい食べ過ぎてしまいがちですが、

食材を選ぶことで、正月太りを防ぐ事ができます!

今年のお正月は美味しく食べて太らないお正月を過ごしましょう!!

お正月中の食事指導も行っておりますので

気になる方は下記のLINEid、プロフィールまでお問い合わせくださいませ!

下記のidにてLINE追加して頂くとカウンセリング・体験トレーニングのご予約ができます!
@251qrrjq

無料カウンセリング・体験トレーニングは24時間何時でも承っております!(^^)

プロフィールのURLからもお気軽にお問い合わせください!
@beyondgym_tenjin

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

最後まで、ご覧いただきありがとうございます!(^^)/

BEYOND(ビヨンド)ジム福岡天神店では、体験トレーニング、無料カウンセリングを実施中!

24時間何時でもご予約承っております!
下記のWebサイト、LINE@、電話番号よりお問い合わせください!

LINE@:@251qrrjq


BEYOND 福岡天神店
〒810-0041
福岡県福岡市中央区大名1丁目8-18ロイヤルパークス大名2F
最寄駅:地下鉄赤坂駅(徒歩5分)/地下鉄天神駅(徒歩7分)

BEYOND 福岡天神ANNEX店
〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神2丁目3-29 天神ハイム501号
最寄駅:西鉄福岡(天神)駅(徒歩2分)/地下鉄天神駅(徒歩5分)/地下鉄天神南駅(徒歩7分)