トレーニング/ワークアウト

REONAさんが通うBEYOND(ビヨンド)ジムとは?シャッフルアイランドで話題のREONAさんのトレーニング

こんにちは!ビヨンド福岡天神店です!

シャッフルアイランドで話題のREONAさんが

ご自身のyoutubeチャンネル【REONA CHANNEL】にてBEYONDジムでトレーニングしている様子を

UPしてくださっています!

動画内では背中のトレーニングをご紹介してくださっております!

REONAさんの背中トレーニングを解説!

・ハーフデットリフト

こちらは背中の下背部である脊柱起立筋を鍛えることのできる種目です!

効果的に背中全体を鍛えることのできる種目で

背中のダイエットを行いたい方には特におすすめの種目です!!

・ラットプルダウン

背中の上背部を鍛えることのできる種目です!

こちらの種目を行うことでくびれとのギャップが生まれ、よりウエストを細く見せる事ができます!!

・ケーブルローイング

こちらは下背部を鍛えることのできる種目です!

くびれをより強調させて見せる事ができるため

女性に特におすすめの種目の一つです!

ケーブルなので負荷が抜けにくく怪我のリスクも低いので初心者にもおすすめです!

・Tバーローイング

脊柱起立筋と広背筋を鍛えることのできる種目です!!

フォームを維持するために脊柱起立筋を使い、

収縮に広背筋を使うため多くの背中の筋肉を動員することができます!!

怪我のリスクもあるのでトレーナーについてもらうことをおすすめします!

REONAさんが通うBEYONDジムとは??

トレーナーがボディメイクのコンテストでの大会実績者で構成されており、採用倍率も70倍と質の高いトレーナーのみが在籍しております!

ダイエット、ボディメイク、バルクアップなど様々な体の悩みに対して質の高いトレーニング、食事指導を受けられるパーソナルジムになります!

多くの有名人の方も通われております!

REONAさんのような美ボディを手に入れたい、、

そう思われている女性も多いのではないでしょうか!!

一度、体験トレーニングにお越しください!

初回無料体験トレーニングはこちらから!

  • ・ダイエットがなかなか続かない、、
  • ・運動不足が続いている
  • ・出産後の体型維持に困っている
  • ・コンテストに向けて仕上げていきたい
  • ・スポーツで結果を出したい

様々な体のお悩みをプロのトレーナーが最短で解決します!!

BEYOND福岡天神店では入会金は頂いておりません!

コスパが良く質の高いパーソナルジムで人生を変えてみませんか??

あなたを理想の身体に導いてみせます!!