こんにちは！

BEYOND福岡天神店です！

本日は夏に向けて、逆三角形の身体、くびれボディを手に入れる為の、

おすすめ背中トレーニングのご紹介いたします！

・チンニング

鍛えられる部位

・広背筋、大円筋

こちらを鍛えることで背中の広がりを作ることができ、

逆三角形の輪郭を作ることができます！

チンニングはとてもきつい種目ですので最初はジャンプして

ゆっくり降りるだけでも効果があります！！

チンニングのやり方はこちら！

・シーデットローイング

鍛えられる部位

・広背筋、僧帽筋

こちらは背中の厚みをつくる種目になります！

こちらの種目を行うことでより立体的な背中となり男性は逞しい背中に！

女性はよりくびれが目立つ美しい背中になります！！

シーデットローイングのやり方はこちら！

まとめ

いかがでしたでしょうか？？

背中のトレーニングを行うことで男性は逆三角形の身体に！

女性は美しいくびれを作ることができます！

コンテスト優勝経験のあるトレーナーの背中トレーニングを受けて美しい逆三角形、

くびれを手に入れて今年の海を楽しんでみませんか？？

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

最後まで、ご覧いただきありがとうございます！(^^)/

BEYOND(ビヨンド)ジム福岡天神店では、体験トレーニング、無料カウンセリングを実施中！

24時間何時でもご予約承っております！
下記のWebサイト、LINE@、電話番号よりお問い合わせください！

LINE@：@251qrrjq

BEYOND 福岡天神店
〒810-0041
福岡県福岡市中央区大名1丁目8-18ロイヤルパークス大名2F
最寄駅：地下鉄赤坂駅(徒歩5分)/地下鉄天神駅(徒歩7分)

BEYOND 福岡天神ANNEX店
〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神2丁目3-29 天神ハイム501号
最寄駅：西鉄福岡(天神)駅(徒歩2分)/地下鉄天神駅(徒歩5分)/地下鉄天神南駅(徒歩7分)