みなさん、こんにちは！BEYOND福岡天神店トレーナーの川内丸です。

この度、BEYONDのトレーナーが日本テレビ系列のバラエティ番組「月曜から夜更かし」に出演させていただきました。

今回は番組内でも紹介されていた「カーボ足りてない」について解説していきます。

　

カーボ足りてないとは？

今回紹介されていた業界用語の「カーボ足りてない」とは、何のことでしょうか？

カーボとはカーボハイドレイトの略で炭水化物のことを意味します。

ですので、カーボ足りてない＝炭水化物が足りてないという意味です。

トレーニーは使う方が多いです。

　

どういう時に使うの？

カーボ足りていないは大会前の減量中に使うことが多いです。

極限まで絞るために炭水化物をあまり取らない期間を作ることがあります。

その時にカーボ足りてない状況になるわけです。

ただあくまで大会に向けての減量に起こることなので、お客様のダイエットにはおすすめしてません！

ダイエット中はしっかり炭水化物・脂質・タンパク質を摂ってバランスよく健康的に痩せましょう！

　

カーボ足りてないとどうなるの？

カーボが足りていないと身体がだるく感じたり頭が回らなくなったりします。

番組ではジムに靴忘れて中履きのまま帰ったり、蓋閉めないでシェイカー振ってしまうなどのエピソードが出ていました！

　

　

　

ぜひ担当トレーナーに言ってください（笑）

BEYOND福岡天神店は現在在籍トレーナーは全員減量中です。

現状全員カーボ足りてますが、大会が近づくにつれてカーボ足りてない状態がみられるかもしれません（笑）

ぜひ担当トレーナーに「カーボ足りてますか？」と聞いてみてください！

皆様のご来店お待ちしております！

　

フルの動画はこちらでみれます

　

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最後まで、ご覧いただきありがとうございます！(^^)/

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