トレーニーやダイエッターにもおすすめ!!温泉のメリットを解説!温泉に入ってダイエットを成功させよう!

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トレーニーやダイエッターにもおすすめ!!温泉のメリットを解説!!!

みなさん、こんにちは!

BEYOND福岡天神店トレーナーの川内丸です!

今回は温泉に入るメリットについて解説していきます。

 

1血行促進

温泉のお湯の効果により血管が拡張し、血流が促進されます。

さらに、体温も上がるので代謝も活性化され、身体の中から体を温めることができます!

2. 疲労回復

温泉のお湯に含まれるミネラルや成分により、肩こりや筋肉痛などの疲れを和らげる効果があります。

また、リラックスした状態で入ることで、心身ともにリフレッシュすることができます。

3. 美肌効果

温泉のお湯に含まれる美容成分が、皮膚の保湿や代謝促進に効果的です。

また、血行促進によって、肌の新陳代謝が活性化され、くすみやたるみなどの改善にも繋がります。

4. アトピー改善効果

温泉のお湯に含まれる硫黄や塩素などの成分により、アトピー性皮膚炎の症状を改善する効果があります。

また、炎症を抑える効果や免疫力を高める効果もあるため、アトピーの予防にも効果的です。

5. ストレス解消効果

温泉に入ることで、身体に溜まったストレスを解消することができます。

湯船に浸かるだけで自律神経が整い、気持ちが穏やかになると言われています。

さらに、自然の中で温泉を楽しむことで、心身ともにリフレッシュすることができます。

温泉の詳しい解説はこちら!!

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最後まで、ご覧いただきありがとうございます!(^^)/

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