1. 健康への悪影響

人工甘味料は一部の人にとって健康への悪影響をもたらすことがあります！

ある研究では、人工甘味料の摂取と体重増加、2型糖尿病、代謝症候群などの疾患の関連性が報告されています！

人工甘味料の取りすぎは健康への悪影響を与える可能性があるので注意ですね！

2. 食欲の変動

人工甘味料は高い甘さを感じることになります！

実際には糖分を提供しないため、脳を刺激し、食欲を増進させることがあります。

そのため、人工甘味料を摂取すると、食欲が増し、食べ過ぎや体重増加のリスクが高まる可能性があります。

甘いものを食べたい時に程よく摂取するようにして、うまく活用しましょう！

3. 消化の問題

人工甘味料は消化器系に対して刺激を与えることがあります。

一部の人には、腹痛、ガスだまり、下痢などの消化器症状を引き起こすことがあります。

人工甘味料を摂るとお腹の調子が悪くなる方は量を減らしたり食べることを無くすことが大切です。

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4. 味の変化

人工甘味料は天然の砂糖とは異なる味を持っているため、多くの人にとっては不自然な味と感じられます！

このため、人工甘味料を使用した食品や飲料は、一部の人にとっては食べにくいと感じることがあります。

0カロリーの食べ物が苦手な方は人工甘味料の味が苦手な人が多いです！

いかがでしたでしょうか！！

使い方によって敵にも味方にもなる人工甘味料ですが、

うまく使えばストレスを緩和させることができます！

人工甘味料の摂取量についてもBEYOND福岡天神店では指導していますのでお気軽にお問い合わせください！

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