【ダイエット中の方必見】 パーソナルトレーナーがオススメする福岡天神でランチをするなら

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【ダイエット中の方必見】パーソナルトレーナーがオススメする福岡天神でランチをするなら

こんにちは!BEYOND福岡天神店の山本です!

皆さんランチタイムにご飯に誘われる事ありますよね!

 

ダイエットを頑張っている時のお誘いは「行きたいけど行きたくない」「行きたくないけど断りにくい」など心苦しいですよね、、、

 

ということで今回はダイエット中でも罪悪感なしで食べれる福岡天神でオススメのお店を1つご紹介します!

 

Mr.&Mrs.GREEN(ミスターアンドミセスグリーン)

こちらのお店は福岡市中央区天神のソラリアプラザ7階に入ってるお店でヘルシーで新鮮な野菜をふんだんに使ったサラダメニューが豊富なお店になります!

ここからはおすすめのメニューと特徴ご紹介します!

 

ミスターグリーンサラダ

こちらのメニューは低音調理された牛肉のステーキがメインのサラダになります!

牛肉には脂肪燃焼効果のあるカルニチンが含まれており、ダイエット中はもちろん、筋肉を動かすエネルギーになる為、トレーニング前にもオススメのメニューです!

 

スモーキーサーモンサラダ

こちらはサーモンを使用したサラダになります。

サーモンはたんぱく質も摂れるうえ、良質な脂質のオメガ3と言われる不飽和脂肪酸が含まれている為、血流の改善、認知症予防や内臓脂肪を減らす働きがある為、ダイエットだけではなく、健康的な効果もある為、女性にオススメのメニューになります!

 

カフェドポークサラダ

こちらは豚のロース肉を低音調理したサラダになります!豚肉は脂が多く太るイメージがありますが、たんぱく質以外にも、ビタミンやミネラル、ロイシンやトリプトファンなども含まれている為、疲労回復、肝機能の向上や精神安定効果がある為、健康や美容にもオススメです!

しかし脂身は太る原因になるので出来るだけ避けるようにしましょう!

 

スパイシーチキンサラダ

こちらはオーブンでじっくり焼いた鶏肉がメインのメニューになります!

鶏肉は牛や豚に比べて脂質が少ない為、低カロリーで高タンパク質な食材です!

筋肉だけではなく、ビタミン類も豊富で免疫力を高める効果もあります!

また、スパイスは体を温めて代謝をサポートする効果などがあります!!

引き締まったスタイルの良い身体を作りたい方にはおすすめのメニューです!

 

 

いかがでしたか?

 

この他にも「ごちそうサラダ」は牛・豚・鶏が入っているメニューの為、色々な種類のたんぱく質を摂りたい方にオススメです!

 

是非この記事を参考に自分のお身体の状態にあったメニューを選んでみてください!

 

お家でサラダボウルはこちら

 

何を食べたら良いか分からない、体に何が合うのか分からないという方は是非BEYOND福岡天神店の無料カウンセリングにお越しください!!

 

 

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最後まで、ご覧いただきありがとうございます!(^^)/

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