「福岡・中洲川端エリアで女性やダイエットにおすすめのパーソナルジムは?」
「仕事帰りでも通えそうな中洲川端で人気のパーソナルトレーニグジムは?」
「健康維持の為にも、中洲川端でパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ?」
健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。
パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。
またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。
当記事では、福岡の中洲川端エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。
この記事をご覧いただいている方へ。
皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めてスポーツ・ボディメイク・解剖学・栄養学に精通したプロフェッショナルが記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
監修者一覧はこちらから
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
>>【天神】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【警固】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【博多】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【薬院・薬院大通】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【渡辺通】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【中洲川端】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【六本松】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【西新】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【姪浜】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【大橋】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【平尾】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【香椎・千早】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【久留米】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【小倉】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【福岡・全地域まとめ】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
【PR】BEYOND
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
福岡・中洲川端エリアでおすすめパーソナルトレーニングジム一覧
LIBERTY
LIBERTYは中洲川端駅から徒歩3分の安全に最短で最大の効果を実感できるパーソナルトレーニング×ボディケアのパーソナルジムです。 LIBERTYはシェイプアップ目的の方からアスリートまで幅広い層の方々が通われています。
またコースも様々で、月8回のコースから短期集中(3ヶ月)のコースまであるので目的や目標によって選べるのも魅力です。 ボディケアではスポーツ施設や治療院での勤務経験も豊富なスタッフが体調に合わせて行い、トレーニングによる疲労回復や運動パフォーマンス向上が目指せます。 30分以上しっかりとボディケアを行うので運動後できるだけ疲労を残したくないという方にはおすすめです。
料金・コース
入会金 | 10,000円 |
コース料金 | 50,000円(月8回) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 2,000円 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり(コースによる) |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒812-0026 福岡県福岡市博多区上川端町10−255 ロイズ博多 2階 |
最寄駅 | 中洲川端駅 |
電話番号 | 092-409-4130 |
営業時間 | 9:00~22:00 |
公式サイト | http://pg-liberty.com/ |
地図・マップ
\LIBERTYで体験してみる/
トータル・ワークアウト 福岡店
トータル・ワークアウト福岡店は中洲川端駅直結のスタジオも完備しているフィットネスジムです。 フィットネスジムの中でも店舗が大きく、マシンが多くて赤と黒で統一されておりモチベーションが上がります。
また、集中的なトレーニングと食生活の改善によって成果を出し、手に入れた身体をキープするために生活習慣に合わせた継続できるトレーニングプランも提案してくれるので、長期的に体を動かしたいという方にはすごくおすすめです。 またモバイル端末を通して、いつでも・どこでもトレーナーの指導を受けれるシステム「Training Guidance System」は身体を変えたい方へのお助けになります。
料金・コース
入会金 | 11,000円 |
コース料金 | 月額11,000円 +550円 |
セッション時間 | 記載なし |
初回体験料金 | 無料カウンセリングあり |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | あり(有料) |
食事サポート | あり |
女性サポート |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0801 福岡県福岡市博多区中洲3丁目7−24 gate’s 6F |
最寄駅 | 中洲川端駅 |
電話番号 | 092-283-0555 |
営業時間 | 9:00~22:00(月~金) 9:00~20:00(土) 9:00~19:00(日) |
公式サイト | https://www.totalworkout.jp/fukuoka/ |
地図・マップ
\トータル・ワークアウト 福岡店で体験してみる/
公式サイト
https://www.totalworkout.jp/fukuoka/
パーソナルトレーニングジム MILL(ミル)
パーソナルトレーニングジム MILL(ミル)は通いやすい金額設定で平均6ヶ月以上通われている方が6割以上の長期間通うことができるパーソナルジムです。
月に1度のアップデートセッションがあるのが特徴でこのセッションで次の1ヶ月のアクションプランを決めるため、モチベーションアップにも繋がります。 また自己実現のためのMILLノートを使用し、セルフコーリングもできるようになっています。 トレーニングのみでなくマインドフルネスのための瞑想ルームやWi-Fi・ドリンク等完備のコワーキングスペースがあるため、ジムにいく楽しみも大きくなり通うのが楽しくなるのも嬉しいポイントです。
料金・コース
入会金 | 11,000円 |
コース料金 | 月額49,500円 |
セッション時間 | 45分 |
初回体験料金 | 5,500円 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | あり(一部有料) |
食事サポート | あり(有料) |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0801 福岡県福岡市博多区中洲5丁目1−22 博多人形会館松月堂ビル 4F |
最寄駅 | 中洲川端駅 |
電話番号 | 050-3696-7858 |
営業時間 | 7:00~22:00(月~金) 11:00~19:00(土日) |
公式サイト | https://www.millgym.jp/ |
地図・マップ
\パーソナルトレーニングジム MILL(ミル)で体験してみる/
ハコジム 中洲店
ハコジム中洲店は個室貸切制のセルフサービスのフィットネスジムになります。 24時間いつでも利用することができるため、お忙しい方でも集中してトレーニングできます。
周りを気にせずに自分のペースでトレーニングができるため、順番待ちもなく周りに気を遣わずにのびのびとトレーニングをすることができます。 またパーソナルトレーニングもできるため、自分のトレーニングのやり方やフォームが間違っていないか見てもらうこともできます。 普段は自主トレで自分で鍛え、スポット的にパーソナルトレーナーをつけて自分ではできないトレーニングをするなどマンネリ化の打破ができるのも魅力的です。
料金・コース
入会金 | 6,000円 |
コース料金 | 月回避4,180円 + パーソナルトレーニング3,270円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 500円 |
返金保証 | – |
無料レンタル | なし |
食事サポート | なし |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0801 福岡県福岡市博多区中洲5丁目1−1 3階・4階 三春堂ビル |
最寄駅 | 中洲川端駅 |
電話番号 | 0120-546-068 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式サイト | https://hacogym.jp/nakasu |
地図・マップ
\ハコジム 中洲店で体験してみる/
公式サイト
https://hacogym.jp/nakasu
福岡・中洲川端エリアのパーソナルジムを選ぶ際に注意すること
パーソナルジムに通う前に、知っておきたいポイント!
1. パーソナルジムとは?
パーソナルジムの定義
パーソナルジムは、完全オーダーメイドでダイエット・ボディメイクプランを作ってもらえて、トレーナーと一緒にマンツーマンでトレーニング、食事管理指導、栄養管理指導をしてもらえるサービスです。
なので、自分のペースでしっかりと運動に取り組むことができ、ダイエットやボディメイク、その他姿勢改善などの効果を実感しやすくなります。
一般的なジムとの違い
一般的なジムは自由に使える設備が多いですが、パーソナルジムはマンツーマン指導がメインです。なので、初心者の方でも、トレーナーがしっかりサポートしてくれるので、安心して自分の理想の身体の実現や目標に向かえます。
普通のジムに継続して通うのがなかなかできない方や、ダイエット・ボディメイクをしたいなど具体的な目標がある方におすすめですね!
2. パーソナルジムのメリット
完全オーダーメイドの専門的なトレーニングプラン
パーソナルジムでは、あなたの運動経歴、体力、目標に合わせたオーダーメイドのトレーニング・食事管理プランを作ってくれます。
例えば、医師監修の医学的根拠に基づいたトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジムや、遺伝子検査キットを用いて、ご自身が太りやすい栄養素を見つけた上で管理栄養士などから食事管理指導をもらえるパーソナルジム、柔道整復師が在籍していて、整体も併設しているパーソナルジム、女性に特化した女性専門のパーソナルジム等。
パーソナルジムのトレーナーは、豊富な知識と経験を持っています。正しいダイエット・ボディメイク方法を教えてもらえるので、より専門的な自分に合った内容で進めるから、効果的に目標を達成しやすいです。
モチベーションの向上
トレーナーがそばにいることで、頑張ろうという気持ちが湧いてきます。定期的に進捗を確認してもらえるので、自分の成長を実感しながら、楽しく続けられますよ。
3. パーソナルジムの料金体系
料金の相場
パーソナルジムの料金は、地域や施設によって異なりますが、月会費や回数券が一般的です。月会費(月額制)は2万円〜15万円。回数券は、15万円〜30万円が相場でしょう。
まずは気になるパーソナルジムのサイトを見て、自分に合ったプランがあるか確認することをおすすめします
月会費と回数券の違い
月会費(月額制)は、月額制で通い放題のパーソナルジムもあれば、決まった回数のトレーニングが受けられるプランで、回数券は自分のペースで通える自由度があります。ライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。
お得なキャンペーンや割引情報
多くのパーソナルジムでは新規入会者向けのキャンペーンや割引があります。賢く利用することで、質の高いトレーニングをお得に体験できます。
4. パーソナルジムの設備とサービス
トレーニング機器の種類
パーソナルジムの種類も様々で、マンションの一室で行うパーソナルジムや、開放感のある店内が大きなパーソナルジム、またはオンラインのみのトレーニング指導を行うサービスがございます。
店内のマシンの種類が多いと、それなりにトレーニングの種目がアレンジできるので、より専門的にサービスを受けることができます。事前に通いたいジムの店内を見ることをおすすめします。
栄養士やトレーナーの資格
先ほども挙げた通り、パーソナルトレーニングジムでも、本当に多くの特徴がある施設がございます。
- 医師監修の医学的根拠に基づいたトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジム
- 遺伝子検査キットを用いて、ご自身が太りやすい栄養素を見つけた上で管理栄養士などから食事管理指導をもらえるパーソナルジム
- 柔道整復師が在籍していて、整体も併設しているパーソナルジム
- 女性に特化した女性専門のパーソナルジム等。
なので、気になるパーソナルジムは事前に、トレーナーのボディメイクの大会実績の確認や、管理栄養士の在籍は実際にしているのかなどチェックすることをおすすめします!
5. パーソナルトレーナーの選び方
経験や資格の重要性
パーソナルトレーナーの経験や資格、実績は、トレーニングの成果に大きく影響します。信頼できるトレーナーを見つけることで、効率的に成果を出しやすくなります。
相性の良いトレーナーを見つける方法
パーソナルトレーナーとの相性は、トレーニングを続ける上で非常に重要です。体験レッスンを受けて、実際にどんな指導をしてくれるか確認してみるのがおすすめです。
他にもダイエットのビフォーアフターを事前に確認したり、Google Mapなどの口コミを見ましょう!(第三者からの評価が一番信頼できます)
6. 食事指導の重要性
運動3割:食事7割の法則
健康的な体作りには、運動だけでなく食事も欠かせません。むしろ、運動と食事どちらの方が大切かというと、運動3割:食事7割と言われるほど、健康・ボディメイクに食事管理が重要です。
一見、「糖質制限をされそう」「鶏肉とブロッコリーだけしか食べれない」などをイメージされる方もいますが、全くと言って良いほど、そのような食事指導を行うパーソナルトレーナーはいません。
パーソナルジムでは、無理のないように健康的に理想の身体へ近づけるPFCバランスをもとにした指導を行なってくれます。
他にも、自分では普段気づかない、不足しがちな栄養素を提案してもらえたりと美容へのアドバイスもしてくれるパーソナルトレーナーもいます。
7. 利用者の声と体験談をチェック!
実際の利用者の成功事例(ビフォーアフター)やGoogle Mapの口コミ
他の利用者の成功事例(ビフォーアフター)は、必ず見ることをおすすめします。自分がなりたい身体になれた人がいレバ、信頼して不安なくパーソナルトレーニングをお願いできますね!
各パーソナルジムのWebサイトもそうですし、該当施設のGoogle Mapの口コミもとても参考になります。
是非、ご覧ください。
合わせて読みたい→【画像あり】女性のビフォーアフターを紹介!パーソナルトレーニングジムに通う20代/30代/40代/50代の女性のダイエット・ボディメイクの結果を紹介
トレーニング前後の変化
実際のトレーニング前後の変化を紹介することで、パーソナルジムの効果を実感しやすくなります。他の利用者の体験を参考にして、モチベーションを高めましょう。
8. 体験トレーニングでできること
体験トレーニングの内容
体験トレーニングでは、パーソナルジムの雰囲気やトレーニング内容を実際に体験できます。お得な価格で参加できることも多いので、気軽に試してみてください。当日に無料で痩せ方診断書をもらえる場所もあれば、その場で遺伝子検査をしてもらうことができるかもしれません
参加方法と注意点
体験トレーニングは事前予約が必要な場合が多いです。参加前に注意事項を確認し、スムーズに体験できるように準備しておくと良いでしょう。
9. 実際にパーソナルジムの体験トレーニングに行ってみよう!
パーソナルトレーニングに通うことで、健康への第一歩を踏み出すことができますね!
あなたにとって、最高のパーソナルトレーナーに出会うことができ、ダイエット・ボディメイクを成功できることを願っております。
福岡・中洲川端エリアのパーソナルトレーニングジムでよくある質問
- 福岡・中洲川端周辺のパーソナルトレーニングジムで一番安いジムはどこ?
-
中洲川端駅周辺のパーソナルトレーニングジムで比較的安いパーソナルトレーニングジムはLIBERTY(リバティ)です。中洲川端駅から徒歩3分の立地。月8回(¥50,000~)のコースから短期集中(3ヶ月)のコースまであるので目的や目標によって選べます。30分以上しっかりとボディケアを行うので運動後できるだけ疲労を残したくないという方にはおすすめです。
- 中洲川端からアクセスよく、天神や博多エリアで2~3ヶ月で痩せられるパーソナルトレーニングジムはどこ?
-
2~3ヶ月の短期集中型で痩せたい方におすすめは、BEYOND(ビヨンド)です。月額4,300円〜通うことができ、パーソナルトレーナーも美ボディコンテストの入賞者から指導を受けることができるのでコストパーフォーマンスで人気があります。
- 福岡・西新エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこ?
-
西新エリアの人気なおすすめのパーソナルトレーニングジムはこちらです。ぜひご覧ください。
コメント