「福岡・小倉エリアで女性やダイエットにおすすめのパーソナルジムは?」
「仕事帰りでも通えそうな小倉で人気のパーソナルトレーニグジムは?」
「健康維持の為にも、小倉でパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ?」
健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。
パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。
またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。
当記事では、福岡の小倉エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。
この記事をご覧いただいている方へ。
皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めてスポーツ・ボディメイク・解剖学・栄養学に精通したプロフェッショナルが記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
監修者一覧はこちらから
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
>>【天神】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【警固】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【博多】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【薬院・薬院大通】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【渡辺通】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【中洲川端】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【六本松】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【西新】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【姪浜】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【大橋】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【平尾】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【香椎・千早】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【久留米】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【小倉】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
>>【福岡・全地域まとめ】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
【PR】BEYOND
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
福岡・小倉エリアでおすすめパーソナルトレーニングジム一覧
BEYOND小倉店
BEYOND小倉店はお客様の生活スタイルに合わせたトレーニングメニューや食事指導を行い理想の身体を手に入れられるパーソナルジムです。 ボディメイクの大会で入賞していたりトレーナーの資格を保有していたりするトレーナーにボディメイクをサポートしていただけます。
また糖質制限や過度な食事制限を行わない食事指導により、リバウンドを心配することなくいい食事を習慣化することができます。店内は広々としており、清潔感もあってのびのびとトレーニングを楽しめます。 ウェアやシューズ、タオルの貸し出し、綺麗なシャワールームもあるため仕事終わりやお買い物ついでにも手ぶらで通えて継続しやすいのもポイントです。
料金・コース
入会金 | 無料 |
コース料金 | 281,600円(16回) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0077 福岡県北九州市小倉北区馬借1丁目1−17 1F 2号室 KOKURA TOWER |
最寄駅 | 平和通駅 |
電話番号 | 093-531-3355 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
公式サイト | https://beyond-gym.com |
地図・マップ
\BEYOND小倉店で体験してみる/
RITA-STYLE 小倉魚町店
RITA-STYLE 小倉魚町店は人生最後の本気ダイエット専門の完全個室パーソナルジムです。完全個室のため、人目を気にせずトレーニングをしっかりと行うことができます。20代〜70代までの幅広いお客様が通っており、たくさんのお客様が理想の身体を手に入れています。
またRITA-STYLEでは体組成計による細かい数値分析と姿勢矯正を行なっており、あなただけのオリジナルメニューをトレーナーが作成してくれるため、結果がしっかり出ます。お子様連れでも通うことができてベビーサークルがあったり、トレーナーが遊んでくれたりするので子育てで忙しい主婦の方も安心してトレーニングができます。
料金・コース
入会金 | 39,800円(税込) |
コース料金 | 98,000円(2ヶ月コース) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | あり |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0006 福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目1−7 ACT松永ビル 3F |
最寄駅 | 小倉駅 |
電話番号 | 0120-325-306 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
公式サイト | https://rita-style.co.jp/lp-ad/01/?utm_source=gmb&utm_medium=referral |
地図・マップ
\RITA-STYLE 小倉魚町店で体験してみる/
公式サイト
https://rita-style.co.jp/lp-ad/01/?utm_source=gmb&utm_medium=referral
GLAD GYM
GLAD GYMは「”GLAD”グラッド・・・【物事に】喜びを感じる。」をコンセプトに個人個人に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成し、理想の体型を目指せるプライベートジムです。国際ライセンスをもつトレーナーが安全で効率的なトレーニングを提供してくれます。男女個別で更衣室があり、清潔があるので気持ちよく利用ができます。
またウェアやタオルのレンタル、ウォーターサーバーやパウダールームもあるため、お仕事終わりでも手ぶらで通うことができます。 無料の駐車場も完備しているので、車で移動される方でも通いやすい環境となっています。
料金・コース
入会金 | 10,000円(税込) |
コース料金 | 84,000円(16回) |
セッション時間 | 記載なし |
初回体験料金 | 3,000円 |
返金保証 | あり |
無料レンタル | あり |
食事サポート | 希望制 |
女性サポート |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0018 福岡県北九州市小倉北区中津口1丁目10−30 HIT小倉BLD 1F(GLAD GYM |
最寄駅 | 平和通駅 |
電話番号 | 093-287-4847 |
営業時間 | 月曜~土曜日 9:00~23:00 日曜日 9:00~19:00 |
公式サイト | http://gladgym.jp/ |
地図・マップ
\GLAD GYM小倉魚町店で体験してみる/
公式サイト
24/7ワークアウト 小倉店
24/7ワークアウト小倉店は完全個室のパーソナルジムです。お客様の理想を追求していることに加えて、その後の継続性やリバウンドをしないための指導を行われています。お客様をボディメイクのプロにすることを目標にしており、ジム通いが終わった後でも理想の身体を一生キープできるようにしていきます。
そのためにも一生続けられる食事や目標にあわせたトレーニング方法、マインドの保ち方を一緒に考え身につけ、維持できるようにしています。 無料レンタルやアメニティも充実していたり、対話力が一流のトレーナーがいたりジムに通いたくなるような環境となっていて継続しやすくなっています。
料金・コース
入会金 | 記載なし |
コース料金 | 257,400円(16回) |
セッション時間 | 75分 |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | あり |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0001 福岡県北九州市小倉北区浅野2丁目12−21 SSビル 4階 |
最寄駅 | 小倉駅 |
電話番号 | 0120-005-247 |
営業時間 | 7:00~0:00 |
公式サイト | https://247-workout.jp/ |
地図・マップ
\24/7ワークアウト小倉店で体験してみる/
公式サイト
チキンジム リバーウォーク北九州店
チキンジム リバーウォーク北九州店はチキンゴルフと併設しているオープンスペースのパーソナルジムです。つらくないトレーニングや無理のない食事アドバイスを行なっており継続しやすいです。パーソナルトレーニングの他にもパーソナルストレッチや食事アドバイス、フリー自主練習など様々な利用のやり方ができ、初心者の方でも変化が出やすくなっております。
また30分〜90分のトレーニング時間から選べるので、お忙しい方でも無理なく通えることができます。 またチキンゴルフというゴルフのレッスン(別料金)も併設しているため、ゴルフのパフォーマンスを上げたい方には特におすすめです。
料金・コース
入会金 | 35,000円 |
コース料金 | 239,000円 |
セッション時間 | 55分 |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒803-0812 福岡県北九州市小倉北区室町1丁目1−1 リバーウォーク北九州 2F |
最寄駅 | 西小倉駅 |
電話番号 | 093-953-9122 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式サイト | https://chicken-gym.jp/ |
地図・マップ
\チキンジム リバーウォーク北九州店で体験してみる/
Fortuna Gym 小倉店
Fortuna Gym 小倉店は資格取得トレーナーが目標に向けて全力でサポートし、お客様の”最高な自分”を引き出すパーソナルジムです。 ダイエットコースや下半身引き締め、ヒップアップ、姿勢改善など様々な要望にお応えしております。60分の徹底マンツーマントレーニングと姿勢改善ストレッチを行うため、運動未経験からトレーニング経験者まで丁寧にサポートしていただけます。
また食べて痩せるをコンセプト目標として体脂肪を意識した見た目の引き締まったボディメイクを行なっております。食事管理に関してもライフスタイルや体組成計を元にした食事アドバイスを行うため、結果が出やすいです。
料金・コース
入会金 | 通常¥10,000→現在無料キャンペーン中(¥0) |
コース料金 | 105,600円 |
セッション時間 | 60分~70分 |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | – |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒803-0817 福岡県北九州市小倉北区田町5−20 クレベール田町 201 |
最寄駅 | 西小倉駅 |
電話番号 | 093-287-7401 |
営業時間 | 9:00~22:00(月~金) 7:00~21:00(土) 7:00~17:00(日) |
公式サイト | https://fortunagym.com/ |
地図・マップ
\Fortuna Gym 小倉店で体験してみる/
小倉 IDEAL(イデアル)
小倉 IDEAL(イデアル)は小倉北区の完全予約制のマンツーマントレーニングジムです。価格を抑え、サービスの質を落とさずに理想の身体を手に入れていただくという思いからフランス語で理想的という意味の店名となっております。マンツーマンでしっかりダイエットのやり方を指導するため、短期間で理想の身体を目指すことができます。
運動する楽しさを感じることができます。トレーナーは2014年~RIZAPトレーナーとして約200名の方を担当し、責任者も務め新人教育やトレーニングスキル、栄養学、生理学などを指導されている方なので安心して指導を受けることができます。
料金・コース
入会金 | 記載なし |
コース料金 | 160,000円(16回) |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0077 福岡県北九州市小倉北区馬借1丁目5−3, Takeda.Bld, 5F |
最寄駅 | 旦過駅 |
電話番号 | 070-8377-2408 |
営業時間 | 10:00~23:00 |
公式サイト | https://idealkokura.jp/ |
地図・マップ
\小倉 IDEAL(イデアル)で体験してみる/
PiPi PERSONALGYM 【ピピ パーソナルジム】 小倉店
PiPi PERSONALGYM 【ピピ パーソナルジム】 小倉店は整体×パーソナルトレーニングで自分史上最高の美ボディを目指せるパーソナルジムです。整体で姿勢改善や身体の内側を整えることで、動きやすい状態を作り正しいフォーム、正しい力の出し方ができるようになるため、効果的に鍛えることができます。
またトレーナーが整体の資格保有者のため、その日の身体の不調や状態に合わせて効果的な整体やトレーニングを行ってくださいます。さらに最新の加圧マシンも完備しているため初心者の方でも運動効率を上げることででしっかり鍛えることができ、圧迫と解放を繰り返すため疲れや怪我の早期改善も期待できます。
料金・コース
入会金 | 記載なし |
コース料金 | 105,600円(12回) |
セッション時間 | 記載なし |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0006 福岡県北九州市小倉北区魚町1丁目1−15 ほんだビル |
最寄駅 | 小倉駅 |
電話番号 | 093-967-7405 |
営業時間 | 11:00~22:00(月~金) 9:00~20:00(土日) 木曜定休日 |
公式サイト | https://cp.pipi-gym.com/kokura |
地図・マップ
\PiPi PERSONALGYM 【ピピ パーソナルジム】 小倉店で体験してみる/
公式サイト
https://cp.pipi-gym.com/kokura
PLIZ(プリッツ )小倉店
PLIZ(プリッツ )小倉店は九州最安水準の女性専用セミパーソナルジムです。安心の女性専用に加え、専属トレーナーなので、身体のことをしっかりお任せできます。一生モノの身体を手に入れていただくために始めやすく、続けやすい料金となっています。
またセミパーソナルなので最大3名が同じ空間でトレーニングを行い、一緒に頑張る人がいるためモチベーションアップの効果があります。また3対1だとしても、個別のメニューを行うので知らないメニューを初めて1人で行うことはないため初心者でも安心です。食事指導もありますがバランスを整える指導なので食べることが好きな方にも嬉しいポイントです。
料金・コース
入会金 | 22,000円 |
コース料金 | 22,400円(8回) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 当日入会で体験料無料 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | 女性専用 |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0006 福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目6−1 小倉商工会館 3階5号室 |
最寄駅 | 平和通駅 |
電話番号 | 092-600-0313 |
営業時間 | 11:00~21:00 |
公式サイト | https://pliz.jp/kokurakita/ |
地図・マップ
\PLIZ(プリッツ )小倉店で体験してみる/
公式サイト
https://pliz.jp/kokurakita/
RENACER
RENACERは完全予約制のパーソナルジムです。北九州で1番の実績と向上心を持つプロフェッショナルなトレーナー陣が指導いたします。悩みの原因からアプローチを行い、身体の引き締めやボディメイク、身体の慢性的な痛みを改善していきます。食事のアドバイスもついております。
コンテスト優勝者も3名も在籍し、コンテストに出たい方やバキバキの身体を絞りたいという方にもおすすめのパーソナルジムとなっております。公式インスタグラムでもお客様の体の変化やおすすめメニュー、トレーナーそれぞれのインスタグラムもチェックすることができるため、気になる方はぜひみてください。
料金・コース
入会金 | 記載なし |
コース料金 | 記載なし |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 記載なし |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒803-0814 福岡県北九州市小倉北区大手町5−15 MGA城内 203 |
最寄駅 | 西小倉駅 |
電話番号 | 093-967-2594 |
営業時間 | 9:00~21:00(月~金) 9:00~18:00(土) 日曜定休日 |
公式サイト | http://www.instagram.com/renacer_gym/?hl=ja |
地図・マップ
\RENACERで体験してみる/
公式サイト
http://www.instagram.com/renacer_gym/?hl=ja
SDフィットネス365 小倉駅前店
SDフィットネス365 小倉駅前店は小倉駅から徒歩3分のフィットネスジムです。マシンやフリーウエイトなど充実しており、気になる部位や目的に合ったトレーニングをすることができます。ダンスや格闘技系のエクササズや心身ともに整えるヒーリング系プログラムなど、話題のレッスンやイベントプログラムなど幅広い運動ができるスタジオもあります。
ラウンジやパウダールームもあるため、トレーニング後にゆったりすることもできます。パーソナルトレーニングでは2ヶ月集中コースがあるため、卒業した後でも自分でトレーニングを同じ施設を使って継続できるのも嬉しいポイントです。
料金・コース
入会金 | 無料 |
コース料金 | 217,800円 |
セッション時間 | 45分 |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | あり |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0002 福岡県北九州市小倉北区京町3丁目1−1セントシティ 10F |
最寄駅 | 小倉駅 |
電話番号 | 093-513-7800 |
営業時間 | 10:00~22:00(月~金) 10:00~19:00(土日) |
公式サイト | https://www.sd-fit.jp/shop/kokura/ |
地図・マップ
\SDフィットネス365 小倉駅前店で体験してみる/
公式サイト
https://www.sd-fit.jp/shop/kokura/
BALL.(ボール)
BALL.(ボール)は北九州初の通い放題のパーソナルジムです。トレーニングルームは完全個室で他人の目を気にすることなく、自分のトレーニングに集中することができます。価格も月額制で通いやすい価格設定なので、初めてのパーソナルジムの方や長くボディメイクをしていきたいという方にもおすすめです。
プロテインやミネラルウォーター、ウェアやタオルの貸し出しは全て無料なので手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。ボディメイクに大事な食事についてもトレーナーによる食事指導もついているため、安心できます。また中々通うのが難しいという方にはオンラインでのトレーニングも可能です。
料金・コース
入会金 | 33,000円 |
コース料金 | 32,780円(月額) |
セッション時間 | 90分 |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0002 福岡県北九州市小倉北区京町1丁目4−1 5BOビル 1F |
最寄駅 | 小倉駅 |
電話番号 | 093-967-3322 |
営業時間 | 9:00~21:00(月~金) 9:00~20:00(土) 日曜日定休日 |
公式サイト | https://personalgym-ball.com/ |
地図・マップ
\BALL.(ボール)で体験してみる/
公式サイト
https://personalgym-ball.com/
ライザップ小倉店
ライザップ小倉店は完全個室のパーソナルジムになります。高級感のある店内と充実したマシン、ロッカースペースやシャワールーム、アメニティもあるのジムにで通いたくなります。専用アプリ「RIZAP touch」で毎日楽に食事管理することができ、専属トレーナーから細かいアドバイスを受け取ることができます。
また食事ガイドラインもいただけるので一生使える正しい食生活について知識を深めることができます。またRIZAPはオリジナルの低糖質フードやオリジナルのサプリメントなども販売しているので、個人個人の生活スタイルに合わせた食事やサプリメントを受けることができます。
料金・コース
入会金 | 55,000円 |
コース料金 | 327,800円(16回) |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | あり |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0081 福岡県北九州市小倉北区紺屋町5−5 小倉パークビル |
最寄駅 | 平和通駅 |
電話番号 | 0120-700-900 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式サイト | https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=I&store_id=30 |
地図・マップ
\ライザップ小倉店で体験してみる/
公式サイト
https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=I&store_id=30
ダイエットが続かないあなたへ 続けるFitness『Alter bodies fitness』
ダイエットが続かないあなたへ 続けるFitness『Alter bodies fitness』は小学生から70代シニアまでの幅広い方にご利用いただいくようなフィットネスジムになります。
プライベート利用は24時間利用可能です。
パワーラックやスミスマシンなどに加え、ボクササイズやストレッチエリア、レッグエクステンションカールなど様々なマシンがあり、飽きがくることなく安全に楽しくトレーニングをすることができます。
またトレーナーは様々なトレーナーの資格を保有しております。
またヨガやボクササイズもやっているので、筋トレだけでなくいろんな運動ができるのも嬉しいポイントです。
料金・コース
入会金 | 12,980円 |
コース料金 | 23,980円(週2回) |
セッション時間 | 記載なし |
初回体験料金 | 6,980円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | なし |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒803-0818 福岡県北九州市小倉北区竪町1丁目2番34号 2F |
最寄駅 | 西小倉駅 |
電話番号 | 080-6436-4765 |
営業時間 | 24時間営業 |
公式サイト | https://alter-bodies-fitness.square.site/ |
地図・マップ
\ダイエットが続かないあなたへ 続けるFitness『Alter bodies fitness』で体験してみる/
公式サイト
https://alter-bodies-fitness.square.site/
4-Life
4-Lifeは健康のなんでも屋としてパーソナルトレーニングの他に介護予防教室や企業・自治体のサポートを行っているパーソナルジムです。パーソナルトレーニングではその経験を活かし82歳の方まで幅広い世代の方が利用されております。運動を習慣化することで人生、生活の質と言われるQOLの向上を目指すことが4-Lifeのパーソナルトレーニングになります。
管理栄養士監修のダイエット弁当「nush]も取り扱っているので面倒な自炊や栄養計算などせずにダイエットを成功させることもできます。さらに全国どこでも出張パーソナルトレーニングをされるので、家から遠い方にもおすすめです。
料金・コース
入会金 | 無料 |
コース料金 | 8,800円(1回) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 3,300円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0082 福岡県北九州市小倉北区古船場町8−1−501 |
最寄駅 | 旦過駅 |
電話番号 | 080-6163-2596 |
営業時間 | 10:00~23:00 |
公式サイト | https://www.4lifefit.net/ |
地図・マップ
\4-Lifeで体験してみる/
公式サイト
https://www.4lifefit.net/
スポーツクラブ ルネサンス 小倉
スポーツクラブ ルネサンス 小倉は小倉駅から徒歩1分のプール・お風呂・サウナなどトレーニングとリフレッシュが揃ったフィットネスジムです。スポーツクラブ ルネサンス 小倉では回数でのパーソナルトレーニングと2ヶ月間の短期集中型のパーソナルトレーニングを受けることもできます。
この2ヶ月短期コースが受けれるのは九州では小倉の店舗のみとなっております(2023年6月現在)生活を崩さず無理のない食事・運動プランを提供していただけるので、無理なく続けることができます。またフィットネスジムなので2ヶ月終わった後でもトレーニングを自分で続けることができます。
料金・コース
入会金 | 8,800円 |
コース料金 | 253,099円(2ヶ月) |
セッション時間 | 記載なし |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | あり |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0001 福岡県北九州市小倉北区浅野1丁目1−1 |
最寄駅 | 小倉駅 |
電話番号 | 093-513-2222 |
営業時間 | 10:00~23:00(月〜木) 10:00~21:00(土) 10:00~19:00(日) 金曜定休日 |
公式サイト | https://www.s-re.jp/kokura/?utm_source=google&utm_medium=gMybusiness |
地図・マップ
\スポーツクラブ ルネサンス 小倉で体験してみる/
公式サイト
https://www.s-re.jp/kokura/?utm_source=google&utm_medium=gMybusiness
Lead Up 小倉-produced by Work3-
Lead Up 小倉-produced by Work3はプライベート特化型のパーソナルトレーニングジムになります。完全予約制のため、混み合う心配もありません。またご紹介優遇の会員制になるため、ご友人やご家族を誘って一緒にトレーニングをすることも可能です。
医学分野からアスリートレベルまでの指導を幅広く指導されており「トレーナーたる者出来ないなんてあり得ない」を信念に北九州トップレベルの知識技術と笑顔を届けられています。栄養学に基づく栄養管理の知識の低挙も行っていますので専門的な視点から栄養学を学ぶことができ、ボディメイクをすることができます。
料金・コース
入会金 | 記載なし |
コース料金 | 50,000円(月8回) |
セッション時間 | 90分 |
初回体験料金 | 記載なし |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0082 福岡県北九州市小倉北区古船場町8−1−501 |
最寄駅 | 旦過駅 |
電話番号 | 090-3665-3284 |
営業時間 | 9:00~0:00 |
公式サイト | https://work3.biz/ |
地図・マップ
\Lead Up 小倉-produced by Work3-で体験してみる/
公式サイト
https://work3.biz/
HONDA SPORTSキックボクシング&フィットネス
HONDA SPORTSキックボクシング&フィットネスはキックボクシングとパーソナルトレーニングでなりたい体になれるスポーツジムになります。本格設備で快適・効率的にトレーニングをすることができます。
数々の芸能人、スポーツ選手、一般の方への指導実績のあるスタッフがトレーニングをサポートしてくれるので初心者の方でも安心してトレーニングを受けることができます。筋肉をつけたい方からダイエットしたい方、パフォーマンスアップなど様々な目的にご対応していただけます。キックボクシング(別料金)もできるので、いろんなトレーニングができ飽きずに続けられるのも嬉しいポイントです。
料金・コース
入会金 | 記載なし |
コース料金 | 8,800円(非会員) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 記載なし |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | なし |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0004 福岡県北九州市小倉北区鍛冶町1丁目9−5 第3IMビル 2F |
最寄駅 | 小倉駅 |
電話番号 | 093-967-8507 |
営業時間 | 9:30~22:00(月~金) 9:00~17:00(土日) 木曜定休日 |
公式サイト | https://honda-sports.com/ |
地図・マップ
\HONDA SPORTSキックボクシング&フィットネスで体験してみる/
公式サイト
https://honda-sports.com/
パーソナルトレーニングスタジオFAB
パーソナルトレーニングスタジオFABは完全個室のパーソナルトレーニングスタジオになります。トレーナー歴17年以上の実績をもつadidasperformance training認定トレーナーがマンツーマンで細かい指導を行なってくださいます。
人間本来の正しい動きを求めながら、原理原則に基づいた動きを手にいれるファンクショナルトレーニングがメインで正しい姿勢を手に入れ、トレーニング効果を最大限まで引き出します。ダイエットはもちろん、競技特性に応じたトレーニング、障害予防やリハビリ、肩こり腰痛の改善まで実施できるため、子どもから高齢者まで幅広い方にご利用いただけます。
料金・コース
入会金 | 30,000円 |
コース料金 | 8,000円 |
セッション時間 | 記載なし |
初回体験料金 | 5,000円 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | 記載なし |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0006 福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目3−8 アタゴビル 3F |
最寄駅 | 小倉駅 |
電話番号 | 080-3223-7688 |
営業時間 | 11:00~22:00 火・金・日定休日 |
公式サイト | http://fab-personaltraining.jimdo.com/ |
地図・マップ
\パーソナルトレーニングスタジオFABで体験してみる/
公式サイト
http://fab-personaltraining.jimdo.com/
スタジオ23 加圧トレーニング・酸素カプセル
スタジオ23 加圧トレーニング・酸素カプセルは簡単な運動で、キレイを保ったままダイエットができる加圧トレーニングジムになります。加圧トレーニングは資格認定を受けたインストラクターの指導のもとで専用の加圧器具を使って、目的に合ったトレーニングや運動を行います。スタジオ23 加圧トレーニング・酸素カプセルでは女性らしい細くてしなやかな筋肉をつけたい女性のお客様から筋肉をつけたい男性まで全員が指導を受けることができます。
またパーソナルのオンラインレッスンや動画レッスンなどもあるので育児等でお店に行くことが難しい方にもおすすめです。体験は1500円からできるので体感していてください。
料金・コース
入会金 | 無料 |
コース料金 | 27,200円(月8回) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 1,500円 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒802-0002 福岡県北九州市小倉北区京町2丁目4−30 |
最寄駅 | 小倉駅 |
電話番号 | 093-541-4100 |
営業時間 | 記載なし |
公式サイト | https://kaatsu23.studio.design/ |
地図・マップ
\スタジオ23 加圧トレーニング・酸素カプセルで体験してみる/
公式サイト
https://kaatsu23.studio.design/
福岡・小倉エリアのパーソナルジムを選ぶ際に注意すること
パーソナルジムに通う前に、知っておきたいポイント!
1. パーソナルジムとは?
パーソナルジムの定義
パーソナルジムは、完全オーダーメイドでダイエット・ボディメイクプランを作ってもらえて、トレーナーと一緒にマンツーマンでトレーニング、食事管理指導、栄養管理指導をしてもらえるサービスです。
なので、自分のペースでしっかりと運動に取り組むことができ、ダイエットやボディメイク、その他姿勢改善などの効果を実感しやすくなります。
一般的なジムとの違い
一般的なジムは自由に使える設備が多いですが、パーソナルジムはマンツーマン指導がメインです。なので、初心者の方でも、トレーナーがしっかりサポートしてくれるので、安心して自分の理想の身体の実現や目標に向かえます。
普通のジムに継続して通うのがなかなかできない方や、ダイエット・ボディメイクをしたいなど具体的な目標がある方におすすめですね!
2. パーソナルジムのメリット
完全オーダーメイドの専門的なトレーニングプラン
パーソナルジムでは、あなたの運動経歴、体力、目標に合わせたオーダーメイドのトレーニング・食事管理プランを作ってくれます。
例えば、医師監修の医学的根拠に基づいたトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジムや、遺伝子検査キットを用いて、ご自身が太りやすい栄養素を見つけた上で管理栄養士などから食事管理指導をもらえるパーソナルジム、柔道整復師が在籍していて、整体も併設しているパーソナルジム、女性に特化した女性専門のパーソナルジム等。
パーソナルジムのトレーナーは、豊富な知識と経験を持っています。正しいダイエット・ボディメイク方法を教えてもらえるので、より専門的な自分に合った内容で進めるから、効果的に目標を達成しやすいです。
モチベーションの向上
トレーナーがそばにいることで、頑張ろうという気持ちが湧いてきます。定期的に進捗を確認してもらえるので、自分の成長を実感しながら、楽しく続けられますよ。
3. パーソナルジムの料金体系
料金の相場
パーソナルジムの料金は、地域や施設によって異なりますが、月会費や回数券が一般的です。月会費(月額制)は2万円〜15万円。回数券は、15万円〜30万円が相場でしょう。
まずは気になるパーソナルジムのサイトを見て、自分に合ったプランがあるか確認することをおすすめします
月会費と回数券の違い
月会費(月額制)は、月額制で通い放題のパーソナルジムもあれば、決まった回数のトレーニングが受けられるプランで、回数券は自分のペースで通える自由度があります。ライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。
お得なキャンペーンや割引情報
多くのパーソナルジムでは新規入会者向けのキャンペーンや割引があります。賢く利用することで、質の高いトレーニングをお得に体験できます。
4. パーソナルジムの設備とサービス
トレーニング機器の種類
パーソナルジムの種類も様々で、マンションの一室で行うパーソナルジムや、開放感のある店内が大きなパーソナルジム、またはオンラインのみのトレーニング指導を行うサービスがございます。
店内のマシンの種類が多いと、それなりにトレーニングの種目がアレンジできるので、より専門的にサービスを受けることができます。事前に通いたいジムの店内を見ることをおすすめします。
栄養士やトレーナーの資格
先ほども挙げた通り、パーソナルトレーニングジムでも、本当に多くの特徴がある施設がございます。
- 医師監修の医学的根拠に基づいたトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジム
- 遺伝子検査キットを用いて、ご自身が太りやすい栄養素を見つけた上で管理栄養士などから食事管理指導をもらえるパーソナルジム
- 柔道整復師が在籍していて、整体も併設しているパーソナルジム
- 女性に特化した女性専門のパーソナルジム等。
なので、気になるパーソナルジムは事前に、トレーナーのボディメイクの大会実績の確認や、管理栄養士の在籍は実際にしているのかなどチェックすることをおすすめします!
5. パーソナルトレーナーの選び方
経験や資格の重要性
パーソナルトレーナーの経験や資格、実績は、トレーニングの成果に大きく影響します。信頼できるトレーナーを見つけることで、効率的に成果を出しやすくなります。
相性の良いトレーナーを見つける方法
パーソナルトレーナーとの相性は、トレーニングを続ける上で非常に重要です。体験レッスンを受けて、実際にどんな指導をしてくれるか確認してみるのがおすすめです。
他にもダイエットのビフォーアフターを事前に確認したり、Google Mapなどの口コミを見ましょう!(第三者からの評価が一番信頼できます)
6. 食事指導の重要性
運動3割:食事7割の法則
健康的な体作りには、運動だけでなく食事も欠かせません。むしろ、運動と食事どちらの方が大切かというと、運動3割:食事7割と言われるほど、健康・ボディメイクに食事管理が重要です。
一見、「糖質制限をされそう」「鶏肉とブロッコリーだけしか食べれない」などをイメージされる方もいますが、全くと言って良いほど、そのような食事指導を行うパーソナルトレーナーはいません。
パーソナルジムでは、無理のないように健康的に理想の身体へ近づけるPFCバランスをもとにした指導を行なってくれます。
他にも、自分では普段気づかない、不足しがちな栄養素を提案してもらえたりと美容へのアドバイスもしてくれるパーソナルトレーナーもいます。
7. 利用者の声と体験談をチェック!
実際の利用者の成功事例(ビフォーアフター)やGoogle Mapの口コミ
他の利用者の成功事例(ビフォーアフター)は、必ず見ることをおすすめします。自分がなりたい身体になれた人がいレバ、信頼して不安なくパーソナルトレーニングをお願いできますね!
各パーソナルジムのWebサイトもそうですし、該当施設のGoogle Mapの口コミもとても参考になります。
是非、ご覧ください。
合わせて読みたい→【画像あり】女性のビフォーアフターを紹介!パーソナルトレーニングジムに通う20代/30代/40代/50代の女性のダイエット・ボディメイクの結果を紹介
トレーニング前後の変化
実際のトレーニング前後の変化を紹介することで、パーソナルジムの効果を実感しやすくなります。他の利用者の体験を参考にして、モチベーションを高めましょう。
8. 体験トレーニングでできること
体験トレーニングの内容
体験トレーニングでは、パーソナルジムの雰囲気やトレーニング内容を実際に体験できます。お得な価格で参加できることも多いので、気軽に試してみてください。当日に無料で痩せ方診断書をもらえる場所もあれば、その場で遺伝子検査をしてもらうことができるかもしれません
参加方法と注意点
体験トレーニングは事前予約が必要な場合が多いです。参加前に注意事項を確認し、スムーズに体験できるように準備しておくと良いでしょう。
9. 実際にパーソナルジムの体験トレーニングに行ってみよう!
パーソナルトレーニングに通うことで、健康への第一歩を踏み出すことができますね!
あなたにとって、最高のパーソナルトレーナーに出会うことができ、ダイエット・ボディメイクを成功できることを願っております。
福岡・小倉のパーソナルジムは、目的に合った場所を選ぼう
福岡・小倉エリアには特徴さまざまなパーソナルジムが多くあるので、目的に合う場所を賢く選ぶことが大切です。
短期集中でダイエットを成功に導くタイプのパーソナルジムもあれば、無理なく継続的に健康維持やボディメイクをしやすいトレーニングジムもあります。
マンツーマン指導が基本となるのでトレーナーとの相性は体験トレーニングやカウンセリングで確認してから行くことをおすすめします。
パーソナルジムは継続して通うことで効果を実感できるため、無理なく続けられるジムを見つけてくださいね。