「福岡・六本松エリアで女性やダイエットにおすすめのパーソナルジムは?」
「仕事帰りでも通えそうな六本松で人気のパーソナルトレーニグジムは?」
「健康維持の為にも、六本松でパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ?」
健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。
パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。
またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。
当記事では、福岡の六本松エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。
この記事をご覧いただいている方へ。
皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めてスポーツ・ボディメイク・解剖学・栄養学に精通したプロフェッショナルが記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
監修者一覧はこちらから
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
>>【天神】おすすめのパーソナルトレーニングジムの一覧はこちら
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【PR】BEYOND
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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福岡・六本松エリアでおすすめパーソナルトレーニングジム一覧
AIB(アイビー)
AIBFITNESSは、九州初の定額制通い放題のパーソナルジム。食事指導や筋膜リリース(コンディショニング)が無料でついています。短期集中型ではないため、過度な運動や食事制限はなく、理想的なダイエットを行います。無理のない計画でリバウンドの心配も必要ありません。
また、小さなお子様を連れてのトレーニングもOK!お母さん、お父さんがトレーニングをしている間、DVDや遊具などがあるため、一緒に通うことができます。また、会員様限定イベントを月1〜2回程度実施。圧倒的コスパが良いパーソナルジム。マンツーマン指導で一般のお客様はもちろん、ブライダルに向けてのボディメイクも行っています。
料金・コース
入会金 | 10,000円 |
コース料金 | 30,000円(月会費) |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 5,500円(ビジター) |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | あり |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0044 福岡県福岡市中央区六本松2丁目10−24 サンド渡辺 102 |
最寄駅 | 六本松駅徒歩1分 |
電話番号 | 090-3417-7433 |
営業時間 | 9:00-22:00 |
公式サイト | https://aib-fitness.com/ |
地図・マップ
\AIB(アイビー)で体験してみる/
草香江トレーニングスタジオ
地下鉄七隈線「六本松駅」2番出口から徒歩5分、西鉄バス「草香江停」バス停から徒歩1分の好立地でアクセスしやすいトレーニングスタジオ「草香江トレーニングスタジオ」 料金もリーズナブルに設定してあり、気軽に通いやすいトレーニングスタジオです。
体力がない方や運動が苦手な方も、それぞれの体の状態や目標に合わせて専門のトレーナーが丁寧にレッスン。ダイエット専門トレーナー、ボディメイク専門トレーナー、ダンスインストラクター、ヨガインストラクターなどあらゆる専門分野のトレーナーが在籍しています。マンツーマンのパーソナルをはじめ、グループトレーニング、出張トレーニングなどもあります。
料金・コース
入会金 | 記載なし |
コース料金 | 8,300円〜(トレーナー毎に違う) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 6,600円 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | あり |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0045 福岡県福岡市中央区草香江2丁目8−3 2F |
最寄駅 | 地下鉄七隈線「六本松駅」2番出口から徒歩5分、西鉄バス「草香江停」バス停から徒歩1分 |
電話番号 | 090-2632-0377 |
営業時間 | 8:00-22:00 不定休 |
公式サイト | https://kusagae-studio.net/ |
地図・マップ
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ベストコンディションジム
健康でスポーツを楽しむ人を増やすパーソナルトレーニングジム。活躍される会員の方の中には、バスケットボール選手や女子ラグビー選手など、アスリートも多いです。カウンセリングをはじめ、身体を整えるバランス調整、基礎トレーニング、スポーツ動作の流れでサポートしていきます。ゴルフの飛距離をアップしたい方や速いボールを投げたい方、スポーツの競技力も上げながら健康的な体になりたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
また、怪我の予防や健康維持など、それぞれのお悩みに合わせてサポートします。20代〜50代の男性が多く利用されており、中に女性やご夫婦で利用している方もいます。
料金・コース
入会金 | 5,500円 |
コース料金 | 52,800(月8回) |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 3,300円 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | 記載なし |
女性サポート | あり |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0045 福岡県福岡市中央区草香江1丁目2−17 第一中川ビル 1F |
最寄駅 | – |
電話番号 | 092-715-5232 |
営業時間 | 平日 10:00-21:00 土曜/祝日 9:00-18:00 休館日 火曜・日曜 |
公式サイト | https://www.best-condition.com/ |
地図・マップ
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Tailored(テイラード)
完全1対1のパーソナルトレーニングを贅沢な空間でご提供。他の人の目を気にすることなくトレーニングを行うことができます。テイラーメイドで体力や生活習慣に合わせてメニュー作り。薬剤師資格を持つ経験豊富なトレーナーが監修しており、何らかの疾患が原因でなかなか運動に踏み切れない方にも安全かつ最適なトレーニングを提案することができます。また、ピラティスが可能なトレーナーも在籍しているので、要望に沿ったトレーニングをすることができます。
子供や女性、アスリートから高齢者までどの方でも最適なトレーニングを提案してくれるパーソナルトレーニングジムです。駅からも近く、アクセスがしやすい場所にあります。
料金・コース
入会金 | 20,000円 |
コース料金 | 6,250円(1回) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 3,000円 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | 記載なし |
女性サポート | あり |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0045 福岡県福岡市中央区草香江1丁目1−6 ノーブル大濠南 1F |
最寄駅 | 六本松駅 |
電話番号 | 092-791-5865 |
営業時間 | 記載なし |
公式サイト | https://tailored-fukuoka.jp/ |
地図・マップ
\Tailored(テイラード)で体験してみる/
Créve
「フィットネスをもっと身近に」をコンセプトに掲げているパーソナルトレーニングジム「Créve」
アスリートのパフォーマンスアップやボディメイク、ダイエット、健康維持を目的とされている方など、様々な方がトレーニングしています。トレーニングは、レジスタンストレーニングやファンクショナルトレーニング、コンディショニングを行っています。
食事は、ライフスタイルや現在のカラダの状態に合った⾷事改善⽅法を提案。⽬標達成までの計画を⽴て、個別にサポートしてくれます。トレーニング後にプロテインを飲めるカフェスペースや、駐車場もあるので車でくることも可能。駅からのアクセスも抜群です。
料金・コース
入会金 | 11,000円 |
コース料金 | 39,600円(8回) |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 5,500円 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | あり |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0044 福岡県福岡市中央区六本松3-11-33 エステートビル202 |
最寄駅 | 六本松駅 |
電話番号 | 092-791-7787 |
営業時間 | 9:00〜22:00 ※都合により休業する場合がございます |
公式サイト | http://tipping–point.jp/gym/ |
地図・マップ
\Créveで体験してみる/
スタジオ03 六本松店
継続率96%。地域最安値のパーソナルトレーニングスタジオ「スタジオ03 六本松店」
月会費制のパーソナルトレーニングや短期集中ボディメイクコース、岩盤ヨガ・ピラティス、マシンピラティスなど目的別でトレーニングメニューを選ぶことができます。
男性トレーナー、女性トレーナーと在籍。「わかっていてもできないことを、トレーナーと一緒だからできた」となるよう「サポート・サービス」を提供しています。広告・家賃・豪華な内装・アメニティなどを最小限にしているため、継続して通いやすい価格になっています。また、自分に合ったトレーナーを指名できるトレーナー指名制度があったり、キャンセル料がかからないなど、お財布に優しいパーソナルトレーニングスタジオです。
料金・コース
入会金 | 22,000円 |
コース料金 | 176,000(16回) |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 5,500円 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | あり |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0035 福岡市中央区梅光園1丁目2-7-202号 |
最寄駅 | 六本松駅 |
電話番号 | 092-732-7720 |
営業時間 | 月〜金10:00〜22:00 / 土日祝9:00〜17:00 |
公式サイト | https://www.kaatsu-studio03.com/ropponmatsu/ |
地図・マップ
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Body Hackers Lab六本松・別府
過去3000人のデータや、自身の経験をもとにどんな運動・食事コントロールが最も効果的かボディメイクを知り尽くしている、実力派、ボディクリエイター集団。女性トレーナーも在籍しています。完全個室で、マンツーマンでダイエット・ボディメイクをサポート。赤ちゃんや子供連れがOKなので、産後ダイエットやブライダルダイエットで通う女性も多いです。
都度払い・通い放題、2人で通うペアプラン、3人で通うトリオコースなどプランも選ぶことができるため、とりあえず始めたい方から長期の方まで。福岡に店舗を集中させており、優秀な人材確保や地域最安レベルの「ハイクオリティ×安い料金」を実現しています。
料金・コース
入会金 | 33,000円 |
コース料金 | 24,200円(2回) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 5,500円/合計60分 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート | あり |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0044 福岡県福岡市中央区六本松2丁目9-24 アンバー六本松3F |
最寄駅 | 六本松駅 |
電話番号 | 092-526-2075 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
公式サイト | https://bodyhackerslab.com/ropponmatsu/ |
地図・マップ
\Body Hackers Lab六本松・別府で体験してみる/
JOYFIT24六本松
24時間ジム。ジョイフィット24は通いやすい月会費、24時間自由にご利用可能なフィットネスジム。日本最大級のマシンラインナップと充実の設備で、本格的なフィットネスが楽しめます。パーソナルトレーニングもあるため「自分に合ったトレーニングがわからない」「正しいフォームを身に付けたい」などのお悩みに合わせて専属トレーナーがサポートします。
また、パーソナルトレーニングの時間は30分と60分のどちらかを選ぶことができます。また、店舗に行けない日はオンラインでもパーソナルトレーニングを受けることができます。施設のマシンと合わせてトレーニングをすることで効率よくトレーニングができます。
料金・コース
入会金 | 2,200円(その他事務手数料かかる) |
コース料金 | 6,600円(1回) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 施設の見学無料 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | あり |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0035 福岡県福岡市中央区梅光園1丁目1−14 梅光園ファミリープラザ |
最寄駅 | 六本松駅 |
電話番号 | 092-791-4702 |
営業時間 | 24時間 |
公式サイト | https://joyfit.jp/ropponmatsu/ |
地図・マップ
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エニタイムフィットネス 六本松店
24時間年中無休。店舗数は、世界No.1のフィットネスジムです。旅先のエニタイムフィットネスも利用できるため、国内だけではなく海外旅行に行った際もいろんな店舗を楽しむことができます。充実&高品質のマシンが設備されているため、注目のファンクショナルトレーニングも行えます。
また、パーソナルトレーニングもあります。時間に無駄がなく、食事面でもサポート、さらに精神面もサポートしてくれるパーソナルトレーナーです。ジム初心者の方、アスリートの方、いろんな方が通われています。24時間365日、国内外全ての店舗を利用できるので、自分のリズムで通うことができるフィットネスジムになっています。
料金・コース
入会金 | 7,480円(月額料金) |
コース料金 | – |
セッション時間 | – |
初回体験料金 | 施設の見学無料 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | あり |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0044 福岡県福岡市中央区六本松2-10-3 六本松ロイヤルビル 1-2F |
最寄駅 | 六本松駅 |
電話番号 | 092-406-7415 |
営業時間 | 24時間 |
公式サイト | https://www.anytimefitness.co.jp/ropponmatsu/ |
地図・マップ
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公式サイト
https://www.anytimefitness.co.jp/ropponmatsu/
パーソナルTR 整うジム
カラダの歪みを整えるパーソナルトレーニングジム。福岡で19年パーソナルトレーナーとして活躍するトレーナーが代表です。ひとりひとりに合わせたプログラムで、カラダの状態に合わせます。AIではない人間と人間だからこそ分かるカラダの状態をしっかり着目し、その日のプログラムを決めていきます。
整うジムは、整体やストレッチなどの手技を駆使して、身体の歪みを整えていきます。開放感のあるスペースでトレーニングを行うことができ、非日常の時間を過ごすことができます。トレーニングをするだけではなく、身体が整っていくため、整骨院に通わなくなったなどの声も寄せられているパーソナルトレーニングジムです。
料金・コース
入会金 | 16,500円 |
コース料金 | 77,000円(20回) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 3,300円 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | 記載なし |
女性サポート | あり |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0024 福岡県福岡市中央区桜坂3丁目8−1 |
最寄駅 | 桜坂駅 |
電話番号 | 092-515-5774 |
営業時間 | 10:00〜22:00 不定休 |
公式サイト | https://www.totonoujimu.com/ |
地図・マップ
\パーソナルTR 整うジムで体験してみる/
公式サイト
https://theshape092.comhttps://www.totonoujimu.com/
T-S1 Personal Gym
業界最先端のサブスクリプションを導入しているパーソナルジム。「完全サブスク制パーソナルトレーニング」なので低価格で続けやすい新時代のパーソナルジム。駅近でアクセスも抜群です。また、ベビーサークルやバウンサー等を完備した施設になっているため、子育て中の方もトレーニングが可能。平日割コースでお子さんと一緒に通うことが出来るパーソナルジムです。
また、HAPPYコースでは結婚式やイベント前に時間がなく、短期で痩せたいという方におすすめのコース。好きなモノを食べても体を鍛えられる独自の食事管理方法を行っている。リバウンドしない身体作りをしたい人におすすめのパーソナルジム。
料金・コース
入会金 | 22,000円 |
コース料金 | 59,800円(12回) |
セッション時間 | 90分 |
初回体験料金 | 4,400円 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | あり |
店舗情報
店舗住所 | 〒814-0104 福岡県福岡市城南区別府1丁目21−6 アストア別府 301号室 |
最寄駅 | 別府駅 |
電話番号 | 092-841-9522 |
営業時間 | 10:00〜21:00 |
公式サイト | https://t-s1.com/ |
地図・マップ
\T-S1 Personal Gymで体験してみる/
公式サイト
https://t-s1.com/
ベストサポート六本松店
年齢に合った身体の動かし方の指導や日常的な身体の使い方の癖を見抜き、健康的なからだつくりをサポート。自分の行きたいタイミングで予約ができるので、無理なく続けることが可能。パーソナルトレーニングでは、スポーツマッサージ、ストレッチ、トレーニングを組み合わせたボディコンディショニングコースや、2〜3人で行うグループレッスンもあります。
その他にも、キッズ体操、背骨コンディショニングなどがあるため、自分の悩みに合わせて通うことができます。また、子ども達に運動をすることが楽しいといってもらえるような環境づくりに励み健やかな身体づくりをサポートしています。また、さまざまなイベントも開催しています。
料金・コース
入会金 | 記載なし |
コース料金 | 140,000円(20回) |
セッション時間 | 30分 |
初回体験料金 | 3,300円 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | 記載なし |
女性サポート | あり |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0044 福岡市中央区六本松4-5-17 カサフェリス六本松1F |
最寄駅 | 六本松駅 |
電話番号 | 080-6449-4970 |
営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~21:00 |
公式サイト | https://bestsupport-studio.com/ropponmatsu/ |
地図・マップ
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スポーツクラブNAS六本松
豊富なフィットネスプログラムで一人一人に合わせたトレーニングメニューを提案。スポーツクラブの中に、パーソナルトレーニングもあります。パーソナルトレーニング以外にも、エアロビクスやヨガ、ピラティス、ダンス、格闘技などのコースがあります。リラクゼーションでは、ジャグジーやミストサウナ、マッサージプール、サウナなども利用することが出来るため、快適に過ごすことができるフィットネスジムです。
水泳、ダンス、フットサル、ゴルフなどのキッズスクールもあるので、お子様と一緒に通うことが可能。子供がワクワクして運動できるように、未来を担う子供たちの体と心のために。親子で体を動かし健康に過ごせるフィットネススタジオです。
料金・コース
入会金 | 3,300円 |
コース料金 | 6,600円(1回/会員) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 8,250円 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | 記載なし |
女性サポート | あり |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0044 福岡県福岡市中央区六本松2丁目2−20 |
最寄駅 | 六本松駅 |
電話番号 | 092-406-8830 |
営業時間 | 10:00〜23:00 定休日 木曜日 |
公式サイト | https://www.nas-club.co.jp/ropponmatsu/ |
地図・マップ
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Private Gym 88 鳥飼店
多くの方が手軽に運動を始め健康な生活を送ることができるように、リーズナブルな価格で高品質なパーソナルトレーニングを提供。より多くの方に健康的な生活を送っていただきたいという想いを持っているパーソナルトレーニングジムです。気軽に通える週1回から月額制の通い放題のパーソナルトレーニングを提供。毎回所属のトレーナーが運動指導や食事のカウンセリングを行います。
また、アプリで24時間予約可能なので、外出先や合間にいつでも予約をすることができます。急なスケジュールが入ってもキャンセルが無料。コース料金以外に一切料金はかかりません。自宅でもできるエクササイズの提案も行っていますので、ジムに来られない日でもトレーニングを継続できます。
料金・コース
入会金 | 22,000円 |
コース料金 | 160,000円(3ヶ月通い放題) |
セッション時間 | 45分 |
初回体験料金 | 2,000円 |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | あり |
店舗情報
店舗住所 | 〒814-0103 福岡県福岡市城南区鳥飼5丁目5−6 グランドグリシーヌ別府 104 |
最寄駅 | 別府駅/六本松駅 |
電話番号 | 記載なし |
営業時間 | 10:00~22:00 毎週木曜定休日 |
公式サイト | https://privategym88.jp/ |
地図・マップ
\Private Gym 88 鳥飼店で体験してみる/
Make24(メイク24) 城南区役所前店
本格的なパーソナルトレーニングが1ヶ月44,800円で受けることができる。完全個室でパーソナル指導を行い、契約期間の縛りはないため、継続期間は自分で決めることができます。通常のパーソナルジムの場合、2ヶ月からコースがあるものが多いですが、最短1ヶ月で辞めていただくこともできます。
パーソナル以外の日も期間中は個室ジムが利用可能。自分でトレーニングをしたいという方は、おしゃれな個室ジムが使い放題です。解剖学や生理学、トレーニング理論など厳しい研修を受けて試験に合格したトレーナーが指導を行うため、飽きない・挫折しないトレーニングを行うことができます。駅からも近く、サービスの質を下げず低料金でパーソナルトレーニングが受けられます。
料金・コース
入会金 | 16,500円 |
コース料金 | 49,280円(1ヶ月) |
セッション時間 | 不明 |
初回体験料金 | 7920円(会員1回) |
返金保証 | 記載なし |
無料レンタル | 記載なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | あり |
店舗情報
店舗住所 | 〒814-0103 福岡県福岡市城南区鳥飼5丁目2−30 2F |
最寄駅 | – |
電話番号 | 092-836-5411 |
営業時間 | 24時間 年中無休 |
公式サイト | https://make24.jp/jonan/access/ |
地図・マップ
\Make24(メイク24) 城南区役所前店で体験してみる/
公式サイト
https://make24.jp/jonan/access/
福岡・六本松エリアのパーソナルジムを選ぶ際に注意すること
パーソナルジムに通う前に、知っておきたいポイント!
1. パーソナルジムとは?
パーソナルジムの定義
パーソナルジムは、完全オーダーメイドでダイエット・ボディメイクプランを作ってもらえて、トレーナーと一緒にマンツーマンでトレーニング、食事管理指導、栄養管理指導をしてもらえるサービスです。
なので、自分のペースでしっかりと運動に取り組むことができ、ダイエットやボディメイク、その他姿勢改善などの効果を実感しやすくなります。
一般的なジムとの違い
一般的なジムは自由に使える設備が多いですが、パーソナルジムはマンツーマン指導がメインです。なので、初心者の方でも、トレーナーがしっかりサポートしてくれるので、安心して自分の理想の身体の実現や目標に向かえます。
普通のジムに継続して通うのがなかなかできない方や、ダイエット・ボディメイクをしたいなど具体的な目標がある方におすすめですね!
2. パーソナルジムのメリット
完全オーダーメイドの専門的なトレーニングプラン
パーソナルジムでは、あなたの運動経歴、体力、目標に合わせたオーダーメイドのトレーニング・食事管理プランを作ってくれます。
例えば、医師監修の医学的根拠に基づいたトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジムや、遺伝子検査キットを用いて、ご自身が太りやすい栄養素を見つけた上で管理栄養士などから食事管理指導をもらえるパーソナルジム、柔道整復師が在籍していて、整体も併設しているパーソナルジム、女性に特化した女性専門のパーソナルジム等。
パーソナルジムのトレーナーは、豊富な知識と経験を持っています。正しいダイエット・ボディメイク方法を教えてもらえるので、より専門的な自分に合った内容で進めるから、効果的に目標を達成しやすいです。
モチベーションの向上
トレーナーがそばにいることで、頑張ろうという気持ちが湧いてきます。定期的に進捗を確認してもらえるので、自分の成長を実感しながら、楽しく続けられますよ。
3. パーソナルジムの料金体系
料金の相場
パーソナルジムの料金は、地域や施設によって異なりますが、月会費や回数券が一般的です。月会費(月額制)は2万円〜15万円。回数券は、15万円〜30万円が相場でしょう。
まずは気になるパーソナルジムのサイトを見て、自分に合ったプランがあるか確認することをおすすめします
月会費と回数券の違い
月会費(月額制)は、月額制で通い放題のパーソナルジムもあれば、決まった回数のトレーニングが受けられるプランで、回数券は自分のペースで通える自由度があります。ライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。
お得なキャンペーンや割引情報
多くのパーソナルジムでは新規入会者向けのキャンペーンや割引があります。賢く利用することで、質の高いトレーニングをお得に体験できます。
4. パーソナルジムの設備とサービス
トレーニング機器の種類
パーソナルジムの種類も様々で、マンションの一室で行うパーソナルジムや、開放感のある店内が大きなパーソナルジム、またはオンラインのみのトレーニング指導を行うサービスがございます。
店内のマシンの種類が多いと、それなりにトレーニングの種目がアレンジできるので、より専門的にサービスを受けることができます。事前に通いたいジムの店内を見ることをおすすめします。
栄養士やトレーナーの資格
先ほども挙げた通り、パーソナルトレーニングジムでも、本当に多くの特徴がある施設がございます。
- 医師監修の医学的根拠に基づいたトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジム
- 遺伝子検査キットを用いて、ご自身が太りやすい栄養素を見つけた上で管理栄養士などから食事管理指導をもらえるパーソナルジム
- 柔道整復師が在籍していて、整体も併設しているパーソナルジム
- 女性に特化した女性専門のパーソナルジム等。
なので、気になるパーソナルジムは事前に、トレーナーのボディメイクの大会実績の確認や、管理栄養士の在籍は実際にしているのかなどチェックすることをおすすめします!
5. パーソナルトレーナーの選び方
経験や資格の重要性
パーソナルトレーナーの経験や資格、実績は、トレーニングの成果に大きく影響します。信頼できるトレーナーを見つけることで、効率的に成果を出しやすくなります。
相性の良いトレーナーを見つける方法
パーソナルトレーナーとの相性は、トレーニングを続ける上で非常に重要です。体験レッスンを受けて、実際にどんな指導をしてくれるか確認してみるのがおすすめです。
他にもダイエットのビフォーアフターを事前に確認したり、Google Mapなどの口コミを見ましょう!(第三者からの評価が一番信頼できます)
6. 食事指導の重要性
運動3割:食事7割の法則
健康的な体作りには、運動だけでなく食事も欠かせません。むしろ、運動と食事どちらの方が大切かというと、運動3割:食事7割と言われるほど、健康・ボディメイクに食事管理が重要です。
一見、「糖質制限をされそう」「鶏肉とブロッコリーだけしか食べれない」などをイメージされる方もいますが、全くと言って良いほど、そのような食事指導を行うパーソナルトレーナーはいません。
パーソナルジムでは、無理のないように健康的に理想の身体へ近づけるPFCバランスをもとにした指導を行なってくれます。
他にも、自分では普段気づかない、不足しがちな栄養素を提案してもらえたりと美容へのアドバイスもしてくれるパーソナルトレーナーもいます。
7. 利用者の声と体験談をチェック!
実際の利用者の成功事例(ビフォーアフター)やGoogle Mapの口コミ
他の利用者の成功事例(ビフォーアフター)は、必ず見ることをおすすめします。自分がなりたい身体になれた人がいレバ、信頼して不安なくパーソナルトレーニングをお願いできますね!
各パーソナルジムのWebサイトもそうですし、該当施設のGoogle Mapの口コミもとても参考になります。
是非、ご覧ください。
合わせて読みたい→【画像あり】女性のビフォーアフターを紹介!パーソナルトレーニングジムに通う20代/30代/40代/50代の女性のダイエット・ボディメイクの結果を紹介
トレーニング前後の変化
実際のトレーニング前後の変化を紹介することで、パーソナルジムの効果を実感しやすくなります。他の利用者の体験を参考にして、モチベーションを高めましょう。
8. 体験トレーニングでできること
体験トレーニングの内容
体験トレーニングでは、パーソナルジムの雰囲気やトレーニング内容を実際に体験できます。お得な価格で参加できることも多いので、気軽に試してみてください。当日に無料で痩せ方診断書をもらえる場所もあれば、その場で遺伝子検査をしてもらうことができるかもしれません
参加方法と注意点
体験トレーニングは事前予約が必要な場合が多いです。参加前に注意事項を確認し、スムーズに体験できるように準備しておくと良いでしょう。
9. 実際にパーソナルジムの体験トレーニングに行ってみよう!
パーソナルトレーニングに通うことで、健康への第一歩を踏み出すことができますね!
あなたにとって、最高のパーソナルトレーナーに出会うことができ、ダイエット・ボディメイクを成功できることを願っております。
福岡・六本松のパーソナルジムでよくある質問
- 六本松〜天神エリアでダイエット専門の安いジムはある?
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六本松〜天神エリアでダイエット目的向けの安いジムは、BEYOND(ビヨンド)です。
BEYONDは1回あたり4,300円(税込)から通うことができ、通常のスポーツジムと同じ感覚で通うことができます。
糖質制限や少食ダイエット、根拠のないトレーニングは行わないため継続しやすくリバウンドもしづらいのも特徴。
ボディメイクの経験と知識が豊富な選りすぐりのトレーナーがそろっているため、安くても質の高いトレーニングが可能です。
トレーニングや食事管理について詳しく聞きたいという方は、ぜひ無料カウンセリングを予約しましょう。
今なら入会金¥50,000が無料で、公式サイトのフォームから簡単な情報を入力するだけ、気軽に申し込み可能です!
【PR】BEYOND
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
スクロールできます料金(税込)
※最小プランの場合内容 おすすめ ライフプランニングコース 月々10,100円~
※281,600円パーソナルトレーニング
食事管理初心者の方向け ライフプランニングコース(サプリ付き) 月々10,600~
※296,720円パーソナルトレーニング
食事管理
サプリメント目標がある方向け 回数券コース 月々4,800円~
※96,800円パーソナルトレーニング
ストレッチ継続したい方向け ※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
- パーソナルジムに通うとどのくらいで効果が出るの?
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通常2~3ヶ月を目処にダイエット・ボディメイクの効果が出ると考えた方が良いです。特に食事指導付きのコースは比較的に早く効果を実感できます。
2ヶ月で10kg減らすなど過度な体重の増減が目標の場合は、健康を害する可能性がありますので注意しましょう。
無理なく健康的に痩せたい方は、1ヶ月でマイナス2kgを想定し、目標体重から逆算して通うことをおすすめします。
福岡・六本松のパーソナルジムは、目的に合った場所を選ぼう
福岡・六本松エリアには特徴さまざまなパーソナルジムが多くあるので、目的に合う場所を賢く選ぶことが大切です。
短期集中でダイエットを成功に導くタイプのパーソナルジムもあれば、無理なく継続的に健康維持やボディメイクをしやすいトレーニングジムもあります。
マンツーマン指導が基本となるのでトレーナーとの相性は体験トレーニングやカウンセリングで確認してから行くことをおすすめします。
パーソナルジムは継続して通うことで効果を実感できるため、無理なく続けられるジムを見つけてくださいね。