「大濠公園エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは？」
「大濠公園エリアで女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは？」
「健康維持の為に仕事帰り、大濠公園エリアでパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ？」
健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。
パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。
またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。
当記事では、福岡の大濠公園エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。
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この記事をご覧いただいている方へ。
皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めてスポーツ・ボディメイク・解剖学・栄養学に精通したプロフェッショナルが記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
監修者一覧はこちらから
<その他資料>
※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
【PR】BEYOND
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々10,100円～ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
| ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600～ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,800円～ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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大濠公園エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジム一覧
リボーンマイセルフ大濠公園店
リボーンマイセルフ大濠公園店の特徴
リボーンマイセルフ大濠公園店は、トレーナーが全員女性の女性限定のパーソナルジムです。そのため、異性が気になる女性でも気にせず通うことができ、女性トレーナーのみのためコミュニケーションも取りやすいです。
食事サポートの方は自分のライフスタイルに合ったリスクのない食事サポートを提供してくれため、楽しみながら続けられるます。また、日々のお食事の写真をお送り、トレーナーが食事内容を見てフィードバックしてくれるため、最短で食事改善することできます。
レンタルではウェア、タオルなどは無料でお貸出ししており、手ぶらで通うことが可能のため、買い物帰りや仕事後でも通うことができます。
リボーンマイセルフ大濠公園店の詳細
住所：〒810-0051 福岡県福岡市中央区大濠公園２−３５, The Apartment, 711号室
電話番号：092-791-5505
お問合せ先：https://reborn-myself.com/contact/
営業時間：9時00分～22時00分
Webサイト：https://reborn-myself.com/
FoRest Gym®︎ (大濠公園駅前店)
FoRest Gym®︎ (大濠公園駅前店)の特徴
FoRest Gym®︎ (大濠公園駅前店)は、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです！地下鉄空港線大濠公園駅2番出口から徒歩1分で駅近で通いやすいところが特徴です。周りの目を気にせずトレーニングに集中できます！
トレーニングから食事指導まで幅広く対応しております。スクワットからベンチプレスまで幅広く対応できるマシンやダンベルなど小物まで揃えており、様々なトレーニングにも対応可能です。
料金システムは、全てのお客様が通い続けられる為にも大手パーソナルジムの1/3の価格設定となっているところが特徴です。
FoRest Gym®︎ (大濠公園駅前店)の詳細
住所：〒810-0062 福岡県福岡市中央区荒戸１丁目１−４ Fiore大濠公園 1F
電話番号：090-2223-0777
お問合せ先：forest-gym-1.jimdosite.com
営業時間：6:00~23:00
Webサイト：https://forest-gym-1.jimdosite.com/
大濠ボディデザインスタジオ
大濠ボディデザインスタジオの特徴
大濠ボディデザインスタジオでは、複数のトレーナーが在籍しており、チームとしてお客様をバックアップします。
トレーニング時の状態をノートやカルテに記録しながら、未来の理想像と現在のギャップをチームで共有し、どのように接して、どのようなコミュニケーションを取れば、お客様のモチベーションを高められるか常に考えています。複数のトレーナーが在籍しているので、お客様自身に合うトレーナーを見つけることができるのが特徴です。
スタジオは外部から完全に遮断され、男女別の更衣室、シャワーアメニティ完備、ウェア貸し出し、水素水飲み放題、巨大スクリーンでお好きな音楽をかけることができるなど、トレーニングに集中できる大人の空間となっています。
大濠ボディデザインスタジオの詳細
住所：〒810-0062 福岡県福岡市中央区荒戸１丁目３−９ インスパイヤー大濠 1F
電話番号：092-753-8150
お問合せ先：obds.jp
営業時間：10:00~22:00
Webサイト：http://obds.jp/
HABITS 大濠公園店
HABITS 大濠公園店の特徴
HABITSは、本気で変わりたいお客様の願望を無理なく、そしてどこよりも理想的に叶えることができます。
基本的に短期間でのダイエットを目的としたトレーニングジムが多く、通っている期間中は痩せるけれど止めたあとにリバウンドしてしまうという一面もあります。しかしHABITSでは業界では珍しい半年間という長期間のトレーニングを前提としたジムになります。
長い時間をかけて習慣化していくことで基礎代謝も上がり、通常の生活でのリバウンドのリスクを無くすことが出来ます。大手パーソナルジム以上のクオリティと、圧倒的な低価格が特徴のジムです！
HABITS 大濠公園店の詳細
住所：〒810-0051 福岡県福岡市中央区大濠公園２−３５ THE APARTMENT 712号
電話番号：092-260-6598
お問合せ先：habits-fukuoka.jp
営業時間：10:00~0:00
Webサイト：https://www.habits-fukuoka.jp/
Defini Personal Training GYM
Defini Personal Training GYMの特徴
Defeniでは、トレーナーがお客様の目的に沿った最適なプランを組み、マンツーマンで完全なる目的達成を実現します。
Definiのパーソナルトレーニングでは、期間・目的・ペースという「3つのゴール」を定めることで確実な目標達成を可能にします！また、パーソナルトレーナーと施術家、2つのプロフェッショナルの視点を融合させたボディケア&リハビリをご提案しています。
予防医学の考えを前面に引き出し、東洋医学・スポーツマッサージ・最新のトレーニング理論をかけ合わせることで、健やかな身体づくりを実施していきます。
Defini Personal Training GYMの詳細
住所：〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門１丁目６−３ 大手門館
電話番号：092-517-9206
お問合せ先：defini.jp
営業時間：8:00~23:00
Webサイト：https://defini.jp/
テトラフィットホワイト福岡大濠公園店
テトラフィットホワイト福岡大濠公園店の特徴
テトラフィットは、忙しくても通いやすい短時間・高強度プログラムを導入し、短期間での体型変化が実感できます。暗闇空間でのトレーニング「Black」と高地環境で運動をする「White」がお選びいただけます。福岡大濠公園店では「White」になります。
Whiteは、一歩足を踏み入れるとそこは標高2500mの世界です。体感的には何も感じられませんが、体内では不足した酸素を補うために細胞が活性化を始めます。
体内の脂肪燃焼を促すミトコンドリアが活性化することで、脂肪燃焼しやすい体質となり、30分で２時間分の効率的な運動効果が表れます。
忙しくても、運動が嫌いでも、30分で2時間分のトレーニング効果が発揮できるので、継続しやすい環境となっております。
テトラフィットホワイト福岡大濠公園店の詳細
住所：〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門２丁目３−７
電話番号：092-753-8999
お問合せ先：tetra.fit
営業時間：火曜~金曜 10:00~22:00
土曜 10:00~21:00
日曜 10:00~19:00
月曜 定休日
Webサイト：https://tetra.fit/studio/fukuokaoohorikouen/
Win
Winの特徴
Winは福岡市中央区にある、個人にあった姿勢改善とトレーニングができるジムです。
Winでは、3つの特徴を大切にしています。
1つ目は「ほぐす」。まずは凝り固まった筋肉をほぐす事で身体を正しい位置に戻しやすくしたり、しなやかに動く身体を作ります！
2つ目は「整える」。筋肉が柔らかくなったところで身体を正常な位置に戻すための簡単で効果的なエクササイズを行い体をリセットしていきます！
3つ目は「鍛える」です。体をリセットしてからトレーニング開始します！ 正常な位置に戻してからトレーニングを行う事で痛みが出にくく、狙った筋肉にしっかり効かせる事が出来き効果抜群です！
また、トレーニングだけではなく呼吸、姿勢、食事、マインドなど根本的な生活スタイルを整えて、ベストを尽くせる環境作りをしてくれます。
Winの詳細
住所：〒810-0063 福岡県福岡市中央区唐人町１丁目１−１ 5F
電話番号：092-707-0099
お問合せ先：win-gym-fukuoka.business.site
営業時間：9:00~22:00
Webサイト：https://win-gym.jp/
Parks 大濠スタジオ
Parks 大濠スタジオの特徴
完全予約制のマンツーマンパーソナルトレーニング＆ケアスタジオです！古びたアパートの二階にある隠れ家のようなジムになっています。
派手な宣伝や最新のトレーニングマシンはありません。流行りのトレーニングではなく、王道のパーソナルトレーニングと最新の知識と理論、お客様一人ひとりと向き合うことができる完全予約制で皆さんのトレーニングと時間を準備いたします。
忙しい日々の中で少しづつ失っていった本来の自分の力と能力を、トレーニングやケアで取り戻していきます。忘れかけた身体を動かす喜びと、ゴールを目指す楽しみを経験豊かなトレーナーがお客様のパートナーとして支えます。 それがパークスオオホリスタジオの特徴です。
Parks 大濠スタジオの詳細
住所：〒810-0055 福岡県福岡市中央区黒門８−８−18 2F
お問合せ先：parks-ohori-studio.jp
営業時間：月曜~金曜 9:00~21:00
土曜 9:00~16:00
日曜 定休日
Webサイト：http://parks-ohori-studio.jp/
VISION24 福岡天神店
VISION24 福岡天神店の特徴
vision24は、女性や初心者の方でも無料で器具の使い方やトレーニング方法も丁寧にサポートしてくれるので、始めやすいことが特徴です。
1時間しっかりサポートを受けたい場合は3000円〜5000円という低価格での本格パーソナルも受けれます。本格パーソナルなのに低価格なところが魅力です。
また、食事指導では、お客様に合ったカロリー計算をもとに食事指導、約20種類の低カロリー、高タンパク、美味しいレンジでチンするだけの継続して簡単に食べれるダイエット弁当も販売しております。
ジム内は、ゆったりと開放感があり最新の器具も多数揃えているのでお洒落な空間でトレーニングができます。今までになかった環境で続けられるフィットネスの時間を楽しむことができます。
VISION24 福岡天神店の詳細
住所：〒810-0075 福岡県福岡市中央区港１丁目２−２６ ＮＴＴドコモ 2Ｆ ビル
電話番号：092-406-6261
お問合せ先：vision24.co.jp
営業時間：24時間営業
Webサイト：https://vision24.co.jp/
I’s TOTAL BODY STATION マークイズ福岡ももち店
I’s TOTAL BODY STATION マークイズ福岡ももち店の特徴
I’s TOTAL BODY STATIONでは、トレーナーがお客様一人一人にしっかり向き合ってくれます。いつまでにどうなりたいかという目標、目的に合わせたトレーニングを提案します。また、トレーニング後はコンディショニングを受ける事も可能です。
トレーニングとコンディショニングの両面から健康維持のサポートをさせていただきます。年齢や性別関係なく、元気で健康な生活を送れるように専門知識を持つトレーナー陣がお客様を迎えてくれます。
運動機能を回復したい方、シェイプアップや体系維持をしたい女性の方、または、トレーニングによって理想の身体になりたい男性の方、さらには筋肉を鍛えたいというアスリートの方まで、専門知識を持つ最強トレーナー陣がお客様を全面的にサポートしてくれます。マンツーマン指導なので、しっかりと向き合ってくれるところが特徴です。
I’s TOTAL BODY STATION マークイズ福岡ももち店の詳細
住所：〒810-0065 福岡県福岡市中央区地行浜2-2-1
お問合せ先：is-markis.com
営業時間：10:00~23:00
Webサイト：https://www.is-markis.com/
大濠公園エリアでパーソナルジムを探す際の注意点
パーソナルジムに通う前に、知っておきたいポイント！
1. パーソナルジムとは？
パーソナルジムの定義
パーソナルジムは、完全オーダーメイドでダイエット・ボディメイクプランを作ってもらえて、トレーナーと一緒にマンツーマンでトレーニング、食事管理指導、栄養管理指導をしてもらえるサービスです。
なので、自分のペースでしっかりと運動に取り組むことができ、ダイエットやボディメイク、その他姿勢改善などの効果を実感しやすくなります。
一般的なジムとの違い
一般的なジムは自由に使える設備が多いですが、パーソナルジムはマンツーマン指導がメインです。なので、初心者の方でも、トレーナーがしっかりサポートしてくれるので、安心して自分の理想の身体の実現や目標に向かえます。
普通のジムに継続して通うのがなかなかできない方や、ダイエット・ボディメイクをしたいなど具体的な目標がある方におすすめですね！
2. パーソナルジムのメリット
完全オーダーメイドの専門的なトレーニングプラン
パーソナルジムでは、あなたの運動経歴、体力、目標に合わせたオーダーメイドのトレーニング・食事管理プランを作ってくれます。
例えば、医師監修の医学的根拠に基づいたトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジムや、遺伝子検査キットを用いて、ご自身が太りやすい栄養素を見つけた上で管理栄養士などから食事管理指導をもらえるパーソナルジム、柔道整復師が在籍していて、整体も併設しているパーソナルジム、女性に特化した女性専門のパーソナルジム等。
パーソナルジムのトレーナーは、豊富な知識と経験を持っています。正しいダイエット・ボディメイク方法を教えてもらえるので、より専門的な自分に合った内容で進めるから、効果的に目標を達成しやすいです。
モチベーションの向上
トレーナーがそばにいることで、頑張ろうという気持ちが湧いてきます。定期的に進捗を確認してもらえるので、自分の成長を実感しながら、楽しく続けられますよ。
3. パーソナルジムの料金体系
料金の相場
パーソナルジムの料金は、地域や施設によって異なりますが、月会費や回数券が一般的です。月会費（月額制）は2万円〜15万円。回数券は、15万円〜30万円が相場でしょう。
まずは気になるパーソナルジムのサイトを見て、自分に合ったプランがあるか確認することをおすすめします
月会費と回数券の違い
月会費（月額制）は、月額制で通い放題のパーソナルジムもあれば、決まった回数のトレーニングが受けられるプランで、回数券は自分のペースで通える自由度があります。ライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。
お得なキャンペーンや割引情報
多くのパーソナルジムでは新規入会者向けのキャンペーンや割引があります。賢く利用することで、質の高いトレーニングをお得に体験できます。
4. パーソナルジムの設備とサービス
トレーニング機器の種類
パーソナルジムの種類も様々で、マンションの一室で行うパーソナルジムや、開放感のある店内が大きなパーソナルジム、またはオンラインのみのトレーニング指導を行うサービスがございます。
店内のマシンの種類が多いと、それなりにトレーニングの種目がアレンジできるので、より専門的にサービスを受けることができます。事前に通いたいジムの店内を見ることをおすすめします。
栄養士やトレーナーの資格
先ほども挙げた通り、パーソナルトレーニングジムでも、本当に多くの特徴がある施設がございます。
- 医師監修の医学的根拠に基づいたトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジム
- 遺伝子検査キットを用いて、ご自身が太りやすい栄養素を見つけた上で管理栄養士などから食事管理指導をもらえるパーソナルジム
- 柔道整復師が在籍していて、整体も併設しているパーソナルジム
- 女性に特化した女性専門のパーソナルジム等。
なので、気になるパーソナルジムは事前に、トレーナーのボディメイクの大会実績の確認や、管理栄養士の在籍は実際にしているのかなどチェックすることをおすすめします！
5. パーソナルトレーナーの選び方
経験や資格の重要性
パーソナルトレーナーの経験や資格、実績は、トレーニングの成果に大きく影響します。信頼できるトレーナーを見つけることで、効率的に成果を出しやすくなります。
相性の良いトレーナーを見つける方法
パーソナルトレーナーとの相性は、トレーニングを続ける上で非常に重要です。体験レッスンを受けて、実際にどんな指導をしてくれるか確認してみるのがおすすめです。
他にもダイエットのビフォーアフターを事前に確認したり、Google Mapなどの口コミを見ましょう！（第三者からの評価が一番信頼できます）
6. 食事指導の重要性
運動3割：食事7割の法則
健康的な体作りには、運動だけでなく食事も欠かせません。むしろ、運動と食事どちらの方が大切かというと、運動3割：食事7割と言われるほど、健康・ボディメイクに食事管理が重要です。
一見、「糖質制限をされそう」「鶏肉とブロッコリーだけしか食べれない」などをイメージされる方もいますが、全くと言って良いほど、そのような食事指導を行うパーソナルトレーナーはいません。
パーソナルジムでは、無理のないように健康的に理想の身体へ近づけるPFCバランスをもとにした指導を行なってくれます。
他にも、自分では普段気づかない、不足しがちな栄養素を提案してもらえたりと美容へのアドバイスもしてくれるパーソナルトレーナーもいます。
7. 利用者の声と体験談をチェック！
実際の利用者の成功事例（ビフォーアフター）やGoogle Mapの口コミ
他の利用者の成功事例（ビフォーアフター）は、必ず見ることをおすすめします。自分がなりたい身体になれた人がいレバ、信頼して不安なくパーソナルトレーニングをお願いできますね！
各パーソナルジムのWebサイトもそうですし、該当施設のGoogle Mapの口コミもとても参考になります。
是非、ご覧ください。
合わせて読みたい→【画像あり】女性のビフォーアフターを紹介！パーソナルトレーニングジムに通う20代/30代/40代/50代の女性のダイエット・ボディメイクの結果を紹介
トレーニング前後の変化
実際のトレーニング前後の変化を紹介することで、パーソナルジムの効果を実感しやすくなります。他の利用者の体験を参考にして、モチベーションを高めましょう。
8. 体験トレーニングでできること
体験トレーニングの内容
体験トレーニングでは、パーソナルジムの雰囲気やトレーニング内容を実際に体験できます。お得な価格で参加できることも多いので、気軽に試してみてください。当日に無料で痩せ方診断書をもらえる場所もあれば、その場で遺伝子検査をしてもらうことができるかもしれません
参加方法と注意点
体験トレーニングは事前予約が必要な場合が多いです。参加前に注意事項を確認し、スムーズに体験できるように準備しておくと良いでしょう。
9. 実際にパーソナルジムの体験トレーニングに行ってみよう！
パーソナルトレーニングに通うことで、健康への第一歩を踏み出すことができますね！
あなたにとって、最高のパーソナルトレーナーに出会うことができ、ダイエット・ボディメイクを成功できることを願っております。