「福岡・渡辺通りエリアで女性やダイエットにおすすめのパーソナルジムは?」
「仕事帰りでも通えそうな渡辺通りで人気のパーソナルトレーニグジムは?」
「健康維持の為にも、渡辺通りでパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ?」
健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。
パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。
またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。
当記事では、福岡の渡辺通りエリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。
この記事をご覧いただいている方へ。
皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めてスポーツ・ボディメイク・解剖学・栄養学に精通したプロフェッショナルが記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
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<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
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【PR】BEYOND
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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福岡・渡辺通りエリアでおすすめパーソナルトレーニングジム一覧
エニタイムフィットネス渡辺通店
エニタイムフィットネス渡辺通り店は渡辺通り駅から徒歩5分の通い放題の24時間フィットネスジムです。
他の店舗に比べて比較的狭い店舗にはなりますが、ベンチ2台、スミスマシン1台、背中や胸、足のマシンが豊富に揃えられています。
目の前には主要駅直通のバス停もあるため、仕事終わりや仕事前に通う方も多いです。
駐車場はありませんが、シャワー、WIFI、水素水サーバーが完備されています。キャンペーン期間に入会すると翌月の会費が無料になることがあるため、要チェックです。1km圏内に高砂店、博多駅前店、西鉄平尾店があるため、トレーニングの目的に合わせて、うまく別店舗を利用する事もできます。
料金・コース
入会金 | セキュリティーキー発行手数料5,500円 |
コース料金 | 7,480円 |
セッション時間 | |
初回体験料金 | 見学無料 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | なし |
女性サポート | なし |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0005 福岡県福岡市中央区清川1丁目5−13 |
最寄駅 | 渡辺通り駅 |
電話番号 | 092-791-6925 |
営業時間 | 24時間 |
公式サイト | https://www.anytimefitness.co.jp/watanabedori/ |
地図・マップ
\エニタイムフィットネス渡辺通店で体験してみる/
公式サイト
https://www.anytimefitness.co.jp/watanabedori/
薬院一丁目パーソナルジムMLB
薬院1丁目パーソナルジムMLBは薬院駅、薬院大通駅から徒歩5分にあるパーソナルジムです。年中無休で駅やバス停も近くにあるため、早朝5時から深夜1時まで開いているためお仕事などが忙しい方でも通う時間が確保できます。
プランは、パーソナル通い放題、週1パーソナル、フリージム利用の3つがあり、パーソナルプランの方も月額の料金にフリージム利用料金が含まれているので、高頻度でトレーニングしたい方は嬉しいプランです。
回数券や都度パーソナルの利用もあります!店内は人工芝がひかれており、ライティングもかっこいいため、高いモチベーションを保って楽しくトレーニングに励めます。
料金・コース
入会金 | 33,000円(当日入会は11,000円) |
コース料金 | 22,000円/月(週1パーソナル+フリージム利用) |
セッション時間 | 40分 |
初回体験料金 | 3,500円 |
返金保証 | – |
無料レンタル | なし |
食事サポート | なし |
女性サポート | なし |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0020 福岡県福岡市中央区薬院1丁目6−20 木曽コーポ 401号室 |
最寄駅 | 薬院駅 |
電話番号 | 080-1790-9745 |
営業時間 | 5:00~25:00 |
公式サイト | https://401mlb.com/ |
地図・マップ
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公式サイト
https://401mlb.com/
Body Design Studio TRYCE
Body Design Studio TRYCEは会員の8割が女性、2割が男性でダイエットに特化したジムになっています。
トレーナーはボディメイクコンテスト優勝という実績があるの夫婦がトレーナーを担当しています。
メニューは回数制のパーソナルトレーニングコース、2ヶ月継続パーソナルトレーニングプラン、ペアトレーニングの3つです。
また糖質制限などの食事法は勧めておらず、食事管理ではなく、正しい食事知識を通してお客様1人1人に合わせた指導をおこなっています。トレーニングは重さを扱わず、しっかりと効かせることを目的とした、怪我のリスクの少ないトレーニング法を行なっています。
料金・コース
入会金 | 20,000円(キャンペーン期間無料) |
コース料金 | 104,000円(週2回×2ヶ月) |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 3,000円(キャンペーン期間無料) |
返金保証 | – |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0011 福岡県福岡市中央区高砂1丁目8−8 サンクス渡辺通901号室 |
最寄駅 | 渡辺通り駅 |
電話番号 | 080-7370-1876 |
営業時間 | 9:00~21:00(日休み) |
公式サイト | https://tryce.fit/ |
地図・マップ
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公式サイト
https://tryce.fit/
PLIZ赤坂警固店
PLIZは福岡県に7店舗展開している完全予約制の女性専用ジムです。赤坂警固店は赤坂駅から徒歩5分の立地にあります。プランは月4回、月8回、月10回の三段階に分けられており、パーソナルトレーニングの中では圧倒的なコストパフォーマンスで、セッション1回あたりたったの2,650〜3,575円で通うことが出来ます。
セミパーソナルプランは、同時に3名のトレーニングをすることが出来るため、初心者の方や友人と一緒に楽しくトレーニングがしたい方にとっては魅力的です!
また、オプションでLINEによる食事指導も行なっており、無理な糖質制限などはせずに、リバウンドしにくい食事サポートを受けることもできます。
料金・コース
入会金 | 22,000円 |
コース料金 | 22,400円(8回) |
セッション時間 | – |
初回体験料金 | 5,500円(キャンペーン期間無料) |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | 初回2週間あり(11,000円) |
女性サポート | 女性専用 |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0042 福岡県福岡市中央区赤坂1丁目2−6 赤坂パインマンション 2階 |
最寄駅 | 赤坂駅 |
電話番号 | 092-600-0313 |
営業時間 | 11:00~21:00 |
公式サイト | https://pliz.jp/fukuokaken-gymlist/fukuokashi-gymlist/akasaka/ |
地図・マップ
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公式サイト
https://pliz.jp/fukuokaken-gymlist/fukuokashi-gymlist/akasaka/
Personal Gym LIT
Personal Gym LITは薬院駅から徒歩3分のパーソナルジムです。
コースは3ヶ月の24回食事指導付きコース、月4回コース、10回と20回の回数券コースがあります。
ボディメイクをしたい方だけでなく、肩こりや猫背の悩みがある方も多く通われています。
食事指導は厳しい食事指導ではなく、無理なく続けることが出来てリバウンドしにくい身体作りのための指導をおこなっています。完全個室空間でトレーナーと1対1のマンツーマンレッスンですので初心者や女性の方も人目を気にせず楽しく目標に向けて頑張ることが出来ます。
トレーナーは資格を持っており、コンテストでも入賞が経験あるため、安心して任せることが出来ます。
料金・コース
入会金 | 22,000円(当日入会で無料) |
コース料金 | 288,000円(24回) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 3,300円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | – |
店舗情報
店舗住所 | 〒810-0004 福岡県福岡市中央区渡辺通2丁目8−23 5F |
最寄駅 | 薬院駅 |
電話番号 | – |
営業時間 | 9:00~22:00(日休み) |
公式サイト | https://lit-gym.com/ |
地図・マップ
\Personal Gym LITで体験してみる/
公式サイト
https://lit-gym.com/
福岡・渡辺通りエリアのパーソナルジムを選ぶ際に注意すること
パーソナルジムに通う前に、知っておきたいポイント!
1. パーソナルジムとは?
パーソナルジムの定義
パーソナルジムは、完全オーダーメイドでダイエット・ボディメイクプランを作ってもらえて、トレーナーと一緒にマンツーマンでトレーニング、食事管理指導、栄養管理指導をしてもらえるサービスです。
なので、自分のペースでしっかりと運動に取り組むことができ、ダイエットやボディメイク、その他姿勢改善などの効果を実感しやすくなります。
一般的なジムとの違い
一般的なジムは自由に使える設備が多いですが、パーソナルジムはマンツーマン指導がメインです。なので、初心者の方でも、トレーナーがしっかりサポートしてくれるので、安心して自分の理想の身体の実現や目標に向かえます。
普通のジムに継続して通うのがなかなかできない方や、ダイエット・ボディメイクをしたいなど具体的な目標がある方におすすめですね!
2. パーソナルジムのメリット
完全オーダーメイドの専門的なトレーニングプラン
パーソナルジムでは、あなたの運動経歴、体力、目標に合わせたオーダーメイドのトレーニング・食事管理プランを作ってくれます。
例えば、医師監修の医学的根拠に基づいたトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジムや、遺伝子検査キットを用いて、ご自身が太りやすい栄養素を見つけた上で管理栄養士などから食事管理指導をもらえるパーソナルジム、柔道整復師が在籍していて、整体も併設しているパーソナルジム、女性に特化した女性専門のパーソナルジム等。
パーソナルジムのトレーナーは、豊富な知識と経験を持っています。正しいダイエット・ボディメイク方法を教えてもらえるので、より専門的な自分に合った内容で進めるから、効果的に目標を達成しやすいです。
モチベーションの向上
トレーナーがそばにいることで、頑張ろうという気持ちが湧いてきます。定期的に進捗を確認してもらえるので、自分の成長を実感しながら、楽しく続けられますよ。
3. パーソナルジムの料金体系
料金の相場
パーソナルジムの料金は、地域や施設によって異なりますが、月会費や回数券が一般的です。月会費(月額制)は2万円〜15万円。回数券は、15万円〜30万円が相場でしょう。
まずは気になるパーソナルジムのサイトを見て、自分に合ったプランがあるか確認することをおすすめします
月会費と回数券の違い
月会費(月額制)は、月額制で通い放題のパーソナルジムもあれば、決まった回数のトレーニングが受けられるプランで、回数券は自分のペースで通える自由度があります。ライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。
お得なキャンペーンや割引情報
多くのパーソナルジムでは新規入会者向けのキャンペーンや割引があります。賢く利用することで、質の高いトレーニングをお得に体験できます。
4. パーソナルジムの設備とサービス
トレーニング機器の種類
パーソナルジムの種類も様々で、マンションの一室で行うパーソナルジムや、開放感のある店内が大きなパーソナルジム、またはオンラインのみのトレーニング指導を行うサービスがございます。
店内のマシンの種類が多いと、それなりにトレーニングの種目がアレンジできるので、より専門的にサービスを受けることができます。事前に通いたいジムの店内を見ることをおすすめします。
栄養士やトレーナーの資格
先ほども挙げた通り、パーソナルトレーニングジムでも、本当に多くの特徴がある施設がございます。
- 医師監修の医学的根拠に基づいたトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジム
- 遺伝子検査キットを用いて、ご自身が太りやすい栄養素を見つけた上で管理栄養士などから食事管理指導をもらえるパーソナルジム
- 柔道整復師が在籍していて、整体も併設しているパーソナルジム
- 女性に特化した女性専門のパーソナルジム等。
なので、気になるパーソナルジムは事前に、トレーナーのボディメイクの大会実績の確認や、管理栄養士の在籍は実際にしているのかなどチェックすることをおすすめします!
5. パーソナルトレーナーの選び方
経験や資格の重要性
パーソナルトレーナーの経験や資格、実績は、トレーニングの成果に大きく影響します。信頼できるトレーナーを見つけることで、効率的に成果を出しやすくなります。
相性の良いトレーナーを見つける方法
パーソナルトレーナーとの相性は、トレーニングを続ける上で非常に重要です。体験レッスンを受けて、実際にどんな指導をしてくれるか確認してみるのがおすすめです。
他にもダイエットのビフォーアフターを事前に確認したり、Google Mapなどの口コミを見ましょう!(第三者からの評価が一番信頼できます)
6. 食事指導の重要性
運動3割:食事7割の法則
健康的な体作りには、運動だけでなく食事も欠かせません。むしろ、運動と食事どちらの方が大切かというと、運動3割:食事7割と言われるほど、健康・ボディメイクに食事管理が重要です。
一見、「糖質制限をされそう」「鶏肉とブロッコリーだけしか食べれない」などをイメージされる方もいますが、全くと言って良いほど、そのような食事指導を行うパーソナルトレーナーはいません。
パーソナルジムでは、無理のないように健康的に理想の身体へ近づけるPFCバランスをもとにした指導を行なってくれます。
他にも、自分では普段気づかない、不足しがちな栄養素を提案してもらえたりと美容へのアドバイスもしてくれるパーソナルトレーナーもいます。
7. 利用者の声と体験談をチェック!
実際の利用者の成功事例(ビフォーアフター)やGoogle Mapの口コミ
他の利用者の成功事例(ビフォーアフター)は、必ず見ることをおすすめします。自分がなりたい身体になれた人がいレバ、信頼して不安なくパーソナルトレーニングをお願いできますね!
各パーソナルジムのWebサイトもそうですし、該当施設のGoogle Mapの口コミもとても参考になります。
是非、ご覧ください。
合わせて読みたい→【画像あり】女性のビフォーアフターを紹介!パーソナルトレーニングジムに通う20代/30代/40代/50代の女性のダイエット・ボディメイクの結果を紹介
トレーニング前後の変化
実際のトレーニング前後の変化を紹介することで、パーソナルジムの効果を実感しやすくなります。他の利用者の体験を参考にして、モチベーションを高めましょう。
8. 体験トレーニングでできること
体験トレーニングの内容
体験トレーニングでは、パーソナルジムの雰囲気やトレーニング内容を実際に体験できます。お得な価格で参加できることも多いので、気軽に試してみてください。当日に無料で痩せ方診断書をもらえる場所もあれば、その場で遺伝子検査をしてもらうことができるかもしれません
参加方法と注意点
体験トレーニングは事前予約が必要な場合が多いです。参加前に注意事項を確認し、スムーズに体験できるように準備しておくと良いでしょう。
9. 実際にパーソナルジムの体験トレーニングに行ってみよう!
パーソナルトレーニングに通うことで、健康への第一歩を踏み出すことができますね!
あなたにとって、最高のパーソナルトレーナーに出会うことができ、ダイエット・ボディメイクを成功できることを願っております。
福岡・渡辺通りのパーソナルジムでよくある質問
ダイエット専門の安いジムはある?
渡辺通りから通えるダイエット目的向けの安いジムは、BEYOND(ビヨンド)です。
BEYONDは1回あたり4,300円(税込)から通うことができ、通常のスポーツジムと同じ感覚で通うことができます。
糖質制限や少食ダイエット、根拠のないトレーニングは行わないため継続しやすくリバウンドもしづらいのも特徴。
ボディメイクの経験と知識が豊富な選りすぐりのトレーナーがそろっているため、安くても質の高いトレーニングが可能です。
トレーニングや食事管理について詳しく聞きたいという方は、ぜひ無料カウンセリングを予約しましょう。
公式サイトのフォームから簡単な情報を入力するだけ、気軽に申し込み可能です!
\BEYONDで体験してみる/
公式サイト
https://beyond-tenjin.com/
天神のおすすめのパーソナルジムは?
天神周辺でおすすめのパーソナルジムは、BEYOND(ビヨンド)です。
【BEYOND福岡天神店】
BEYONDはダイエット初心者から美ボディコンテストに出場したプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジムです。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,300円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※月々の費用はBEYONDの指定の信販会社を利用した分割料金になります。
特に回数券コースの月々4,300円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
パーソナルジムに通うとどのくらいで効果が出るの?
通常2~3ヶ月を目処にダイエット・ボディメイクの効果が出ると考えた方が良いです。特に食事指導付きのコースは比較的に早く効果を実感できます。
2ヶ月で10kg減らすなど過度な体重の増減が目標の場合は、健康を害する可能性がありますので注意しましょう。
無理なく健康的に痩せたい方は、1ヶ月でマイナス2kgを想定し、目標体重から逆算して通うことをおすすめします。
福岡・渡辺通りのパーソナルジムは、目的に合った場所を選ぼう
福岡・渡辺通りには特徴さまざまなパーソナルジムが多くあるので、目的に合う場所を賢く選ぶことが大切です。
短期集中でダイエットを成功に導くタイプのパーソナルジムもあれば、無理なく継続的に健康維持やボディメイクをしやすいトレーニングジムもあります。
マンツーマン指導が基本となるのでトレーナーとの相性は体験トレーニングやカウンセリングで確認してから行くことをおすすめします。
パーソナルジムは継続して通うことで効果を実感できるため、無理なく続けられるジムを見つけてくださいね。